Mohu dělat limonádu Cleanse pro 3 dní

?Lemonade Cleanse - také známý jako limonádu stravy , na javorový sirup stravy nebo Master Cleanse - byla vytvořena Stanley Burroughs v roce 1950 . Strava se skládá z pití mezi 6 a 10 sklenic o domácí řešení " limonády " každý den , stejně jako sklenice slanou vodou ráno a projímavý čaj ve večerních hodinách na podporu stolice . Očistit je určen k odstranění toxinů a snížit chuť na nezdravé potraviny, tabák a alkohol . Limonády Cleanse

kapalina pouze dieta je založena na konzumaci citronu nápoj sestávající z citrónové šťávy , vysoce kvalitní javorový sirup , voda a kajenský pepř nebo mletý zázvor . Detox trvá obvykle mezi sedmi a deseti dnů, i kdyždélka se může lišit , a to zejména v případě, provádět častěji . Očistit může následovat tři dny jako součást mini detox , nebo soudu , aby viděli, jaktělo reaguje na procesu detoxikace .
Výhody

stejně jako hubnutí , zastánci limonádu očistit cítit více energie a zaměřil se v průběhu a po dietě . Je zdevětší pocit pohody apředstava, že jsou čistí své tělo . V návaznosti na stravu pro pouhé tři dny může pomoci trénovat tělo se špatných návyků , nastartovat zdravější stravovací návyky . Nicméně, tam je málo konkrétních důkazů, aby prokázala, že detoxikační diety odstranění nečistot . Většina toxiny jsou účinně odstraněny z těla přes játra, ledviny, střeva a kůže .
Nevýhody

limonáda očistit jevelmi nízkokalorická dieta , a v důsledku toho může uvést tělo v hrozném stresu . Nežádoucí účinky patří závratě , nedostatek živin , únava a nevolnost . Po stravy tři dny , spíše než předepsaných sedm až deset dny , může snížit tyto nežádoucí účinky . Nicméně ,yo - yo efekt jíst normálně a pak náročné velmi málo může způsobit, že tělo k ukládání tuku , což může vést k nárůstu tělesné hmotnosti v průběhu času . Celým
Varianty

Několik variací na limonádu očistit pro ty, kteří chtějí detox jemněji . Verze obsahují následující dietu na jeden den každý týden nebo na víkend v měsíci . Další možnosti zahrnují jíst jedno lehké jídlodenně tři až pět dní, spolu s konzumací limonády pít, aby se detox , aniž by se jídlo úplně.