Detox Nápoje zhubnout

Detoxikační programy jsou navrženy tak, aby vám vaše tělo vylučovat toxiny a zlepšit metabolické funkce . Alesekundární přínos --- nebo --- efekt je ztráta hmotnosti v důsledku kalorické omezení a zvýšený metabolismus . Ujistěte se, že byste se poradit se svým lékařem , zdadetoxikační program bude dobré pro vaše zdraví . Účel Detox Diet

Zatímco mnoho lidí se zhubnout v důsledku detoxikačních diet , které nejsouodpovědí na všechny vaše problémy s nadváhou . Účelem těchto programů je detoxikace , a zatímco oni pomohou zlepšit vaše zdraví a způsobit ztrátu hmotnosti , nejsou míněny jako dlouhodobé řešení . Pokud používáte detoxikační režim jako program hubnutí a nedělat nic změnit špatné stravovací návyky nebo špatné cvičením , budete nakonec zklamáni .


Typy Detox Nápoje

Existuje mnoho detoxikační nápoje , ze kterých si můžete vybrat . Některé detoxikační programy, jako limonádu stravy a ovocné šťávy stravy , vyžadují, aby si vytvořit svůj vlastní nápoje z čerstvých , nejlépe bio ovoce a zeleniny . Další detoxikační nápoje mají vysoký obsah antioxidantů a může přijít ve formě koncentrované šťávy nebo směsi bylinných čajů . Zelený čaj , granátové jablko a bobule Acai směsi jsou velmi populární pro svůj zdravý properties.You naleznete pokyny pro do-it -yourself detox nápojů on-line na stránkách jako themastercleanse.org nebo navštívit místní obchody se zdravou výživou a koupit jejich výrobky .

Co můžete očekávat na detox

Pokud se eliminuje tuhou stravu ze svého jídelníčku při detoxikaci , pak je todobrý nápad připravit trávicí trakt předem tím, že omezí svůj pevný příjem potravy na čerstvé ovoce a zeleninu začínající tři dny před novým programem . A jakmile začnete na detox , očekávat, že ještě hůř , než se budete cítit lépe , jak jste se uvolňuje toxiny do těla --- a to vyžaduje určitý čas k tomu, aby se propláchnout . Můžete dokonce získat příznaky podobné chřipce , být unavený a stát se rozrušený jako výsledek vašich bodavá bolest z hladu . Bude to trvat několik dní až začnete cítit lépe, jak toxiny jsou propláchnout z vašeho system.Consume alespoň dva litry vody denně navíc k detoxikační nápoj . Poraďte se s lékařem , pokud se u Vás objeví závratě kdykoliv , protože by to mohlo znamenat vážný stav způsobený nerovnováhou elektrolytů . Až budete hotovi s detox , pomalu znovu zavést pevnou stravu do vašeho systému , nejprve s džusy a vývary a pak ovoce a zeleniny než v průběhu několika dní .