Zdravé Výhody řeřicha
Řeřicha jedobrým zdrojem vitaminu B6 , který pomáhá dostat glukózy v krvi na normální úroveň a může pomoci zmírnit menstruační křeče .
Výhody
Vzhledem k tomu , že je součástí rodiny kapusty , řeřicha jeskvělým zdrojem vlákniny , a které vám pomohou zůstat pravidelný .
Výhody
Pokud si potřebujete zvýšit váš imunitní systém na ochranu proti nachlazení , se řeřicha poskytne vám s velkým množstvím vitamínu C.
Výhody
ženy , kteří potřebují opravit z nedostatku železa ( který se obvykle vyskytuje během menstruace ) najdete železo , které potřebují v řeřichou zeleniny .
Výhody
mangan , který je přítomen v řeřichy , bylo zjištěno, být užitečné pro ženy s otázkami osteoporózy .