Jak používat AdvoCare 24 Day Challenge Produkty

AdvoCare 24 -denní Challenge jeprogram, který je rozdělen do dvou fází : čistící a max. . První fáze slouží jako přípravné fázi pro maximální fáze, která vám pomůže zhubnout a tón svaly . Pokud máte zájem stát se štíhlejší pomocí doplňkového přístupu , můžeAdvoCare 24 -denní Challenge je pro vás to pravé . Věci, které budete potřebovat klipart 1 balíček bylinné Cleanse - Citrus
1 láhev OmegaPlex ®
1 balení AdvoCare Spark ® - Mandarin Orange
1 balíček AdvoCare Spark ® - Fruit Punch
1 balení Meal Replacement Chvění
1 balení MNS Max 3 , C nebo E
Zobrazit další instrukce
čistící fáze
1

jíst pravidelně snídani v dopoledních hodinách se skládá z ovoce , a pokud potřeba, ovesné vločky nebo vajíčka . Pít vodu s vaší snídani .
2

Jezte lehký oběd , jako je salát a doplnit jej s proteiny . Pít vodu s obědem .
3

jíst svačinu mezi obědem a večeří sestávající z ovoce nebo zeleniny . Pijte Spark balíček pro energii , v případě potřeby .
4

Vytvořte večeři , která se skládá ze 4 až 6 porcí Omegaplex a ovoce nebo zeleniny . Zahrnují vodu s večeří .
5

Vezměte bylinné Cleanse tablety před spaním s vodou .
6

Opakujte tyto kroky pro příštích 10 dní, pak se přesunout do max. fázi .
Max Fáze
7

Pijte Spark a MNS paket , než budete jíst snídani . K snídani , mají náhradní jídlo chvění a MNS paket .
8

Vezměte MNS paket před obědem . Mají občerstvení skládající se z vajec a ovoce nebo zeleniny , nebo nahradit buď s plechovkou tuňáka nebo rýžové koláčky .
9

jíst oběd skládající se z bílkovin a zeleniny , jako je kuřecí salát .

10

jíst svačinu podobný krok 2 , ale patří Spark s ním .
11

Udělejte si večeři podobný oběd , skládající se z bílkovin a zeleniny . Opakujte tyto kroky pro příštích 14 dní.