Jak jíst pro alkalické

Jídlo pro alkalické odkazuje na dietní snaze zavést další alkalické výrobu předmětů do režimu . Lidské tělo vyžaduje složité vyvažování jeho úroveň pH , aby zůstaly zdravé . Zavedení nadměrných potravin kyselinotvorných ohrožuje tuto rovnováhu . Tak , alkalické - tvořit potraviny mohou zmírnit zdravotní rizika spojená s nadměrnou tělesnou kyselinou a vrátíte se do optimální zdraví a fyzické výkonnosti . Věci, které budete potřebovat klipart pH potravin graf klipart alkalické - tvořit potraviny
alkalické doplňky
Zobrazit další instrukce
1

Rozlišujte mezi kyselinotvorné a zásadité - tvarování potravin . Bývalý často chléb , mléko a jiné mléčné výrobky , maso a nápoje , jako je soda a alkoholu . Místo toho , jíst alkalické formaci , měli byste konzumovat více zelené zeleniny spolu s předměty, jako je sója , sojovými klíčky a odrůd osiv .
2

získat alkalické kyseliny srovnávací tabulku . Jeden z nich , jako je ten v bilanci ph - diet.com vám rozsáhlý přehled o které potraviny vyhledávat , mírné a vyhnout se . Graf takhle může také zařadit potraviny do typů, jako je např. zelenina, bílkoviny , obilí a ovoce , takže si můžete lépe kombinovat je pro vyváženou stravu a receptury nápady .
3

Doplněk s alkalickou vodou . Trh nabízí řadu alkalických doplňků, které můžete přidat do spotřeby vody . Často přicházejí v kapátkem lahvích a s konkrétními pokyny , kolik dávek byste měli mít každý den . Ujistěte se, postupujte podle následujících pokynů na dopis a poraďte se se svým lékařem před zahájením související režim .
4

Rozpoznat čísla . Aby bylo možné reprezentovat buď nebezpečí , nebo hodnotu různých potravin , může se zobrazit číselnou hodnotu spojenou s položkou, potravin , který je doprovázen znaménkem plus nebo minus , jako 26 + nebo 6,2 . Chcete-li zahrnout potraviny označené nejvyšších kladných čísel k jídlu pro alkalické . Ti s negativními číselnými hodnotami označit potraviny, které mají tendenci být nejvíce kyselinotvorné .