Nejlepší způsoby použití Muscle Milk

Proteinové koktejly jsouvhodné nutriční nástroj pro kulturisty a vzpěrači . Jsou vhodné --- obvykle k dispozici v snadný-k- obchod prášek nebo jednoho sloužící tekuté formě --- a nabízejí jídlo velké množství jak bílkovin a kalorií v jedné porci . Muscle Milk ,populární značka proteinový koktejl , je dodáván v několika příchutích a nachází se v téměř každé mega -obchod je vitamin nebo sekce doplněk . Ráno Shake

můžete konzumovat Muscle Milk ihned po probuzení . Podle vhodnosti Nerd na AnswerFitness.com , pít proteinový koktejl bohatý brzy ráno, může pomoci těm , kteří chtějí budovat svalovou hmotu . Protože jste neměli jídlo obsahující protein od předchozí noci , může vaše tělo začne rozkládat svalovou hmotu na pohonné hmoty v dopoledních hodinách . Muscle Milk doplní zásobu bílkovin pro vaše tělo používat .
Post - Workout Shake

Fitness Nerd doporučuje pít protein třese ihned po tréninku . Sledováním vašeho silový trénink s chvěním , svaly jsou schopni rychle vstřebat a využít protein budovat svaly , které byly v průběhu tréninku poškozené . To usnadňuje růst svalové hmoty a zvýšení síly , protože svalová vlákna opravit sami . Také ,vzpěrač může okamžitě doplnit jakýkoli tekutin po tréninku s Muscle Milk nebo všeobecné proteinový koktejl .
Po - Meal Shake

Podle Sherdog . com , pít proteinový koktejl po jídle jeskvělý způsob, jak sbalit na další kalorie , protože pití sklenice na koktejl je jednodušší, než jíst extra 500 kalorií večeři . Vzhledem k tomu, kulturisty, kteří se snaží zvýšit hmotnost potřebovat další denní kalorií , to jeužitečné způsob, jak získat malý kalorický okraj .
Dessert nebo se snídaní Smoothies

můžete použít Muscle Milk prášku jako přísada do studeného dezertu nebo snídaně smoothies a přidat další přísady , jako jsou čerstvé a mražené ovoce , ovesné vločky , ořechy a kávu . Oficiální internetové stránky Muscle Milk ( cytosport.com ) a TrulyHuge.com oba mají smoothie recepty k dispozici pro prohlížení .
Palačinky

také na svalové mléko a TrulyHuge.com recept stránky jsou recepty na palačinky , které se vyznačují Muscle Milk prášek . Palačinky jsou obecně sacharidy bohaté snídaně předměty a infuzí Muscle Milk do nich zvyšuje počet bílkovin ---žádoucí věc pro kulturisty a vzpěrači .