Problémy s Užívání Rybí olej

Rybí olej prášky jsou vyrobeny z ryby bohaté na omega - 3 mastných kyselin . Tuňák , makrela , losos , halibut a treska jsou některé příklady . Podle National Institutes of Health , tyto mastné kyseliny nabízejí řadu výhod , jako je snížení krevních triglyceridů a cholesterolu v krvi , zlepšuje mozkové funkce , zachování zraku , zmírnění suché oči , snížení krevního tlaku a prevenci menstruační bolesti . Nicméně, některé potenciální problémy jsou spojeny s s rybí olej . Trávicí problémy
Přepínání značek rybího oleje může vyřešit některé negativní vedlejší účinky .

Lidé mluví rybí olej běžně nahlásit zažívací problémy . Některé z těchto nežádoucích účinků jsourybí ochutnávka říhnutí , rybí dech zápach , pálení žáhy , žaludeční nevolnost , zvracení , průjem a nadýmání . Můžete zmenšit nebo bránit tyto symptomy třemi způsoby . Kapsle olej skladujte ryby v mrazáku a vezměte je , zatímco oni jsou ještě zmrazené . To zpomaluje jejich rozkládají aniž se sníží částka vstřebává v těle . Za druhé , začít s menším dávkováním než Vám doporučil lékař a postupně se propracovat až do předepsané výše . Nakonec se rybí olej prášky těsně před jídlem , aby se jídlo může tlumit reakce, které způsobují vedlejší účinky .
Krvácení a mozkové mrtvice

Vysoké dávky rybího oleje může zvýšit riziko cévní mozkové příhody , krev v moči a krvácení z nosu . To se děje proto, že v tom smyslu, rybí olej má na destičkách tím, že brání jejich přilnutí k sobě , což zpomaluje čas srážení .
Lékové interakce
Rybí olej může komunikovat s over-the -counter bylinných doplňků a léků na předpis .

Stejně jako u jakéhokoli příplatku , rybí olej může interagovat s některými druhy předpis a non - léky na předpis . Antikoncepční pilulky , tuků blokátory , jako je Xenical a Alli , vysoký krevní tlak prášky a léky snižujícími srážlivost krve může negativně ovlivňovat s rybí olej doplňky . Tuk blokátory snižují účinnost rybího tuku snížením jeho vstřebávání . Jiné typy drog komunikovat s rybím olejem způsobit vážnější nežádoucí účinky, jako je například příčinou hypertenze léky na snížení krevního tlaku příliš mnoho . Některé bylinné doplňky jsou potenciálně nebezpečné , pokud jsou užívány s rybí olej prášky , protože jejich vliv na proces srážení krve . Některé z těchto bylin jsou ginko , červený jetel , zázvor , česnek a kurkuma . Z tohoto důvodu je důležité, abylékař dohlíží na používání všech over-the -counter doplněk a předpis užívání drog .
Nedostatek vitaminu a toxicita
Vitamin toxicity a nedostatek jsou potenciálně škodlivé pro tělo .

S rybí olej může snížit množství vitaminu E v těle v průběhu času . Z tohoto důvodu , některé značky z rybího oleje obsahují vitamin E. Je-li vitamin E doplňky jsou také přijata jako součást denní multivitamin , například , může to způsobit toxicitu . Vzhledem k tomu, vitamin E je rozpustný v tucích , tukové buňky v těle ukládat přebytečný . Je důležité věnovat pozornost všem dietní a doplňkových zdrojů vitaminů rozpustných v tucích , které jsou vitamíny A, D , E a K.