Účinky probiotik

Probiotika jsou "dobré" bakterie podobné mikroorganismy se nacházejí v lidském střevě . Vyskytují se nacházejí v některých potravinách a nápojích . Probiotika mohou být také chápáno jako doplňky . Výhody

Probiotika se používají k léčbě řadu zdravotních problémů , průjmem na kvasinkových infekcí . Mohou rovněž pomáhat při podpoře imunitního systému , aby se lidé méně náchylné k onemocnění .
Zdroj

Probiotika lze nalézt v obou potravin a doplňků . Jogurt s živými kulturami jenejčastějším zdrojem probiotik , ale jsou také v některých mléka ( kefírových ) , sójové nápoje a džusy .
Doplnění

Někteří lidé dávají přednost , aby si jejich probiotika v doplňcích . Formy probiotických doplňků jsou tablety , prášky a tekutiny . Většinu z nich lze nalézt v místním obchodu s potravinami lékárny .
Signifiance

Pravidelné užívání probiotik může být schopen zlepšit své celkové zdraví . Studie provedená ve Švédsku v roce 2005 zjistil, že zaměstnanci, kteří dostali Lactobacillus minul méně práce , než ti, kteří nebyli vzhledem probiotikum .
Potenciální

Vědci se v současné době studuje potenciálu probiotik při snižování alergie u dětí a snižuje riziko některých druhů rakoviny . Studie dále o účincích probiotik v prevenci a léčbě řadu onemocnění zažívacího traktu , jako je syndrom dráždivého tračníku .
Varování

Když se užívá v potravinách , existuje jen málo vedlejší účinky konzumace probiotik . Stejně jako u všech doplňků , je nejlepší se poraďte se svým lékařem, než začnete probiotických doplňků .