Nežádoucí účinky Mega dávek rybího tuku

Rybí olej je známo, že je velmi prospěšné pro mnoho zdravotních problémů a pro celkové zdraví . Nežádoucí vedlejší účinky zabírá příliš mnoho rybího oleje jsou vzácné a velmi přirozený . Nicméně , nežádoucí účinky mohou být častější v kombinaci s některými léky , nebo pokud je použita lidé s existujícími hygienických podmínek . Zvýšené riziko krvácení

Rybí olej obsahuje omega 3 mastné kyseliny , které působí jako ředění krve by se poškodí a předcházení budoucím sraženin . Nežádoucí účinky , jako jsou extrémní srážlivosti krve , jsou vzácné, ale příliš rybí olej někdy dává uživateli na zvýšené riziko hemoragických mrtvice, krvácení z nosu a krev v moči . University of Maryland Medical Center doporučuje, aby někdo s poruchou krvácivosti , který snadno modřiny nebo kdo je bere léky na ředění krve opatrnost při užívání rybího oleje .


Diabetici a schizofrenici

diabetici , stejně jako schizofrenici , může postrádat schopnost převádět alfa - linolenové kyseliny ( LNA ) v rybím oleji eikosapentaenová kyselina ( EPA) a kyselina dokosahexaenová ( DHA ) , které se snadněji používá v těle . Jedinci s těmito onemocněními by měly zajistit, že jsou stále dostatek EPA a DHA v jejich stravě . Kvalitní rybí olej doplňky budou mít vyšší hladinu DHA a EPA , než podřadných značek . Rybí olej může také zvýšit hladinu cukru v krvi nalačno u pacientů s diabetem 2. typu . Z tohoto důvodu , ti s diabetem typu 2 by měla před přijetím rybí olej doplňky poraďte se s lékařem .
Toxiny

Mnoho průmyslových kontaminantů skončit v našich dodávek vody . Některé ryby absorbovat ty toxiny , jako jsou těžké kovy ( rtuť ) , dioxiny a polychlorované bifenyly . Nicméně, tyto jedy jsou obvykle nalezené v rybách sám , ať už sportovní chytil nebo odchovu . V rybího tuku , tyto toxiny jsou obvykle odfiltrovány výrobci . Nákup od renomované společnosti zajistí, že budete stále kvalitní rybí olej bez škodlivých kontaminantů .
Všeobecná shoda

Zatímco tam jsou potenciální rizika spojená s příliš mnoho ryb olej , nežádoucí účinky jsou velmi vzácné a mírné . Podle Dr. Dariush Mozaffarian , instruktor v oddělení epidemiologie na Harvardské škole veřejného zdraví , " Když jsou považovány za obě rizika a výhody pro obecnou populaci , výhody příjmu ryb zdaleka převažují nad možnými riziky . "