Nebezpečí na Konjaková Root

Konjaková mannan kořen , také známý jako glukomananu , jerozpustná vláknina , která se používá k zahušťování asijských potravin , jako je tofu a nudle . Kdyžkořen přijde do styku s vodou , se nerozpouští , ale změní na non- stravitelné gelu , že tělo vylučuje , v závislosti na webových stránkách Bodybuildingforyou.com . To je použito v pilulky na hubnutí , protože to dává pocit plnosti a sytosti . Bylo také zjištěno, že při léčbě zácpy a může snižovat hladinu cholesterolu v krvi , stejně . Existuje několik možných nežádoucích účinků jíst konjac kořen , ale jsou většinou mírné a reverzibilní . Gastrointestinální

Stejně jako mnoho jiných rozpustných vláken , konjac kořen může způsobit zvýšený pohyb střev , průjem , nadýmání , bolesti břicha a nadýmání , hlásí Ray Sahelian , MD , na internetových stránkách Bodybuildingforyou.com . Snížení množství kořene jíte obvykle zvrátit tyto příznaky , podle internetové stránky Cellhealthmakeover.com .
Výživa

konjac kořen může zabránit tělo z plně absorpční živin v jiných potravinách , a proto je vhodné , aby si vybral denní multi-vitamin , aby se zabránilo rozvoji nutriční deficit , v závislosti na webových stránkách Cellhealthmakeover.com .
polykací obtíže

pilulky obsahující kořen kinjac by měl být užíván s vodou , ale tato kombinace může způsobitpilulka expandovat v krku , ačkoli toto jevzácný nežádoucí účinek .