Vitamin D3 Růst vlasů

Vitamíny jsou mikroživiny , které hrají důležitou úlohu v těle, od růstu buněk , imunitní odpověď a růst svalů . Role jsou nekonečné . Vitamin D je nezbytný pro vstřebávání vápníku , růst kostí a mineralizaci kostí . Nicméně, výzkum v klinických studiích na zvířatech mohou navrhnout, že vitamin D3 a jeho analogy mohou pomoci růstu vlasů . Identifikace

Vitamin D jevitamin rozpustný v tucích , což znamená, že není rozpustný ve vodě , a uložené v tuku . To může způsobit vybudovat a vést k toxicitě . To se nachází ve velmi málo potravin a přidá se k ostatním , jako je mléko . Vitamin D je k dispozici v podobě doplnění . Tělo může podstoupit vitamín D syntézu když ultrafialové paprsky dotýkat kůže . Další role vitaminu D jsou imunitní a neuromuskulární funkce , a poskytuje anti- zánětlivé reakce .
Zdroje

Potravinové zdroje vitamínu D patří jho vejce, hovězí játra , a mléko nebo pomerančový džus obohacené vitaminem D. nejvyšší zdroje vitamínu D se nacházejí v tučných rybách , jako je losos , treska , makrela . Jednu polévkovou lžíci rybího oleje obsahuje 1360 mezinárodních jednotek ( IU ) vitamínu D.Doporučená denní příděl ( RDA ) vitamínu D je 400IUs denně .
Expert Insight

studie na zvířatech v Cedars - Sinai Medical Center v Los Angeles , Kalifornie , byl proveden s nahých myší, které dostaly vitamin D3 zjistit, zda je či není mohly stimulovat růst vlasů , mohly by tyto myši nerostou vlasy normálně . Dávka se neuvádí, ale je uvedeno , že je to , že vysoké dávky nedosáhl toxicitu . Vitamin D3 suplementace výrazně stimuloval růst vlasů v nových myší . Růst byl v cyklického a podněcují růst běžných vlasových folikulů . Nezapomeňte, je tostudie zvířat; však ukazuje, že růst vlasů byla přímo spojena s vysokými dávkami vitamínu D u myší , které nemohly růst vlasy za normálních okolností .
Toxicita

Vitamin D toxicity může způsobit nevolnost , zvracení , nechutenství , úbytek na váze a zácpa . To může také zvýšit krevní hladiny vápníku , které mohou způsobit změny mentálního stavu jako zmatenost a srdečního rytmu . Úřad doplňky stravy tvrdí, žeužívání vápníku ( 1g/day ) a vitaminu D ( 400IUs/day ) může zvýšit riziko vzniku ledvinových kamenů u žen po menopauze o 17 procent .
Varování

prosím obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče před jakoukoli doplnění programu . Výsledky nejsou typické . Vitamin D je úroveň toxicity a může způsobit vážné následky . Studie pokud obsahují nahé myši , a tam jenedostatek lidského zkušební výzkum ukazuje účinnost vitamínu D pro stimulaci růstu vlasů .