Jaké jsou výhody sójové doplňky

? Sojové doplňky jsou vyrobeny ze sojových bobů , které obsahují vysoké množství bílkovin , aminokyselin , vápníku , hořčíku , vlákniny a omega - 3 mastných kyselin . Sója má mnoho zdravotních výhod . Výhody

Sojové doplňky mohou být prospěšné pro příznaky menopauzy , rakoviny prostaty , větší poznání a zdraví kostí .

Mylné

Mnoho lidí tout sóji pro svou schopnost snižovat hladinu cholesterolu v krvi . Alestudie z roku 2005 , kterou zadalo American Heart Association ( AHA ) určuje sója má jen malý vliv na hladinu cholesterolu v krvi , takže se zastavil schválením pro zdraví srdce .
Funkce

isoflavony v sóji doplňků může zvýšit hustotu kostních minerálů a zpoždění nebo prevenci osteoporózy u žen po menopauze , kteří konzumují alespoň 40 mg denně .
Úvahy

studie zveřejněná v Neurotoxicology a teratologie v roce 2002 , zjistila, že celoživotní příjem sóji u samic potkanů ​​vedla k větší kognitivní funkce , ale stejný příjem u samců potkanů ​​se zdálo, narušit poznání .
Historie

Sojové boby jsou pěstovány v Asii po tisíce let a byl začleněn do západní kultury v pozdních 1800s , kdy zemědělci začali pěstování plodin pro svá zvířata k jídlu .