Jaké jsou výhody 5 - HTP ?

L - 5 - hydroxytryptofan , obyčejně nazvaný 5 - HTP , jechemickátělo používá k vytvoření neurotransmiter serotonin . 5 - HTP je odvozen od základní aminokyseliny L - tryptofanu a poskytuje různé zdravotní výhody . Dostupnost

Lidé mohou získat 5-HTP jíst potraviny, které obsahují L-tryptofan , mezi něž patří maso , mořské plody , sója, tvaroh , špenát , arašídy a jiné zdroje . 5 - HTP doplňky jsou také k dispozici .
Hubnutí

5 - HTP jepopulární úbytek hmotnosti doplnit . Je možné, aby se lidé cítí více nasytit po jídle , v závislosti na University of Maryland Medical Center , takže spotřebují méně potravy . Navíc , nízké hladiny serotoninu jsou spojeny s impulzivní chování , které může zahrnovat nadměrné přejídání .
Duševní zdraví

Nízké hladiny serotoninu jsou také spojeny s depresí , úzkostí a obsedantně - kompulzivní poruchy . Vzhledem k tomu,tělo přemění 5-HTP serotoninu , 5 - HTP je podobný , ale slabší účinek jako antidepresiv zvaných selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu ( SSRI) .

Úvahy

5 - HTP doplňky nefungují pro každého , v souladu s přirozeným odborníka doplnění a lékaře Ray Sahelian , možná proto, že tito lidé mají zdravotní stav duševní nejsou způsobeny nízké hladiny serotoninu .
nežádoucí účinky

5 - HTP nežádoucí účinky jsou obvykle mírné , jako např. bolesti hlavy , ospalost a pálení žáhy . Vzhledem k velmi vysoké dávky , nebo kombinací 5-HTP s antidepresivy , může vést k vážnému onemocnění zvané serotonin syndrom s příznaky halucinací a kolísavé tepové frekvence .