Lněný olej Výhody
Lněný olej , známý také jako lněný olej , jedoplněk stravy , který těží mnoho významných aspektů vašeho zdraví . Tam bylo mnoho studií o účincích lněný olej jako součást stravy a zdravotní režimu . Výsledky těchto studií ukazují, že všechny hlavní systém v těle je pozitivně ovlivněn oleji ze lněného semínka . Oběhový systém Studie prokázaly, že lněný olej je bohatý na omega - 3 mastných kyselin , což vede ke snížení hladiny cholesterolu , brání sraženiny , snižuje krevní tlak a posiluje imunitu .
nervy, svaly a klouby
Lněný olej může zkrátit čas potřebný pro svaly obnovit z námaze , stejně jako urychlení čas potřebný léčit z výrony a modřiny . Tento olej je někdy používán k léčbě svalové sklerózy a jiných degenerativních onemocnění nervů a svalů . To je také užitečné při zmírnění bolesti artritidy .
Hubnutí
Mnoho dietu přísahají na účinnost lněného oleje pro hubnutí . Lněný olej zvyšuje metabolismus , energii a vytrvalost dělat hubnutí se zdá jednodušší .
Kosti , zuby a nehty
Lněný olej bylo prokázáno, že zlepšení vstřebávání vápníku , což vede k silnějším , zubů , kostí a nehtů .
kožní podmínky
Lněný olej se používá při léčbě mnoha onemocnění kůže , jako je ekzém , lupénka a dokonce lupů . To je také výhodné při podpoře zdravého tón pleti , a může pomoci s některými alergickými reakcemi .
Vidět výhody
Lněný olej mázároveň se vstřebává do těla , tak to může chvíli trvat, než se zobrazí blahodárné účinky přidání lněný olej do svého jídelníčku .
Další článek:Klady a zápory Whey Protein
Předchozí článek:Rozdíly mezi hmotností Gainer a Protein
výživové doplňky
- Co je Medifast náhrada jednoho jídla ?
- Anabolic Whey Protein & Jeho využití
- Jak mineralizovat s mořskou vodou
- Niacin Flush Výhody
- Opatření na listovou zeleninu Juice
- Kolik Chromium pikolinát vzít na Lean Body Mass
- Jaký jerozdíl mezi hořečnatý glycinu & Hořčík Malate ?
- Glukosamin HCl Vs . Glukosamin HCL