Lněný olej Výhody

Lněný olej , známý také jako lněný olej , jedoplněk stravy , který těží mnoho významných aspektů vašeho zdraví . Tam bylo mnoho studií o účincích lněný olej jako součást stravy a zdravotní režimu . Výsledky těchto studií ukazují, že všechny hlavní systém v těle je pozitivně ovlivněn oleji ze lněného semínka . Oběhový systém

Studie prokázaly, že lněný olej je bohatý na omega - 3 mastných kyselin , což vede ke snížení hladiny cholesterolu , brání sraženiny , snižuje krevní tlak a posiluje imunitu .

nervy, svaly a klouby

Lněný olej může zkrátit čas potřebný pro svaly obnovit z námaze , stejně jako urychlení čas potřebný léčit z výrony a modřiny . Tento olej je někdy používán k léčbě svalové sklerózy a jiných degenerativních onemocnění nervů a svalů . To je také užitečné při zmírnění bolesti artritidy .
Hubnutí

Mnoho dietu přísahají na účinnost lněného oleje pro hubnutí . Lněný olej zvyšuje metabolismus , energii a vytrvalost dělat hubnutí se zdá jednodušší .
Kosti , zuby a nehty

Lněný olej bylo prokázáno, že zlepšení vstřebávání vápníku , což vede k silnějším , zubů , kostí a nehtů .
kožní podmínky

Lněný olej se používá při léčbě mnoha onemocnění kůže , jako je ekzém , lupénka a dokonce lupů . To je také výhodné při podpoře zdravého tón pleti , a může pomoci s některými alergickými reakcemi .
Vidět výhody

Lněný olej mázároveň se vstřebává do těla , tak to může chvíli trvat, než se zobrazí blahodárné účinky přidání lněný olej do svého jídelníčku .