Rozdíl mezi Krill Oil &Lososový olej

I krill olej a olej z lososa jsou dobrým zdrojem omega - 3 mastných kyselin , EPA a DHA , krill olej se zdá , že mají další prospěšné složky, jako jsou antioxidanty a phospolipids . Výhody Omega - 3 mastných kyselin

Omega - 3 mastné kyseliny jsou esenciální mastné kyseliny , které nejsou vyráběny podle našich těl , a proto je třeba dodávány ve stravě . Zdravotní přínosy omega - 3 mastných kyselin patří snížení LDL (špatný cholesterol) , zvýšení HDLs (dobrý cholesterol) , snižuje hladinu triglyceridů , snížení hladiny cukru v krvi , snižuje příznaky PMS a dysmenorea , zvýšená pozornost a koncentraci a snižuje bolest a zánět od revmatoidní artritidy a dalších bolesti .
zdroje Omega - 3 mastných kyselin

Nejlepším zdrojem omega - 3 mastných kyselin , EPA a DHA , jsou od mastných ryb , jako je makrela , pstruh jezera , sledě , sardinky , tuňáka křídlatého a lososa . Vzhledem k tomu, že průměrný člověk nemá konzumovat ryby na denní bázi , mnoho lidí používá rybí olej doplňky . Krill olej ,relativně nový doplněk , získává na popularitě .
Hlavní rozdíly mezi krill olej a lososový olej

Krill oleje se liší od lososového oleje v následující způsoby : krill olej obsahuje omega - 3 mastných kyselin EPA a DHA a také obsahuje vitamíny E , a a D; krill olej obsahuje účinné antioxidanty astaxanthin a kanthaxanthin; krill olej je snadněji vstřebává , takže nepotřebujete tolik a nemusíte dostat rybí pachuť; krill olej má delší životnost; a krill olej je dražší .
Výzkum

co malý průzkum , že je tam venku , pokud jde o krill olej Ukazuje se, že je lepší , aby lososový olej , ale ne dost studie byly provedeny dát definitivní odpověď na otázku, nyní, podle národního centra pro biotechnologické informace . Oba se zdají být vynikajícím zdrojem DHA a EPA . Zatímco lososový olej obsahuje stejné množství těchto esenciálních mastných kyselin jako krill olej , krill olej se zdá , že mají další užitečné ingredience .

Krill olej je třeba se vyhnout , pokud jste alergičtí na krevety nebo korýšů , až další výzkum je provedeno na jeho bezpečnost .
Prohlášení

než začnete jakékoliv léky nebo doplňky stravy váš lékař by měl být konzultován .