Nežádoucí účinky olej z tresčích jater kapsle

Olej z tresčích jater se získává z jater ryb tresky . Jako zdroj zdravých omega - 3 mastných kyselin a dalších vitaminů , olej z tresčích jater , jevýhodné nutriční doplněk . Nicméně, stejně jako u většiny doplňky , ale také má některé potenciální vedlejší účinky . Funkce

omega - 3 mastných kyselin ve rybího oleje prospěch četné tělesné funkce , jako je například snížení hladiny triglyceridů ( jedním z faktorů celkového cholesterolu ) a pomáhat v obecném kardiovaskulární zdraví . Další potenciální přínosy omega 3 mastné kyseliny patří snížení rizika rakoviny , pomoc při kognitivních funkcí a pomáhá při hubnutí . Olej z tresčích jater je takévýznamným zdrojem vitaminu A , který je nezbytný pro zdravý imunitní systém a růst kostí , a vitamin D , který pomáhá budovat a udržovat silné kosti
Nežádoucí účinky : . Omega-3

Ačkoli nízké až středně dávky jsou obvykle bezpečné pro zdravé dospělé osoby , může olej z tresčích jater způsobit mírné gastrointestinální obtíže . V National Institutes of Health ( NIH ) naznačuje, že nadměrné dávky omega - 3 mastných kyselin může zvýšit riziko krvácení --- z nosu nebo krev v moči na mrtvici ( hemoragické krvácení ) . Rybí olej může také " interagovat s některými léky , včetně ředění krve a léků používaných k léčbě vysokého krevního tlaku . "


Nežádoucí účinky: Vitamíny

NIH také varuje před užívání rybího tuku ve větším množství a /​​nebo za delší dobu , protože " rybí játra ropné produkty (například rybího oleje) může zvýšit riziko vitaminu a nebo D toxicity . " NIH Úřad potravinových doplňků uvádí, že vysoká úroveň ukládání vitaminu A může způsobit vrozené vady , abnormalitami jaterních testů , snížení kostní denzity , které může mít za následek osteoporózy a poruch centrální nervové soustavy . Nadměrné vitamin D může mít za následek příznaky od nevolnost , slabost a hubnutí hyperkalcémie , což může vést k kognitivní dysfunkce , ledvinové kameny nebo selhání . Jednotlivci , kteří se pravidelně nebo ve vysokých dávkách multivitamíny by měli informovat svého lékaře .
Klipart Expert Insight

do 3G za den omega - 3 mastných kyselin je obecně považován za bezpečný Food and Drug Administration . Nicméně, pokud jste diabetik , těhotná , máte vysoký krevní tlak nebo cholesterol , nebo jsou citlivé nebo alergické na ryby nebo potraviny s omega - 3 mastných kyselin , jako jsou ořechy , poraďte se se svým lékařem o užívání olej z tresčích jater .


Mercury

lidé znepokojeni úrovní rtuti v rybách je třeba se starat o množství rtuti v olej z tresčích jater doplňků . Dodatky obsahují téměř žádnou rtuť , v porovnání s čerstvými rybami , jako je žralok , mečoun nebo tilefish .