Výhody Carlson rybí olej

Užívání rybího oleje jako pravidelná součást doplnění programu může poskytnout mnoho zdravotních výhod . Carlson rybí olej doplňky jsou k dispozici jak v kapalné a formě tablet . Mezi doplňky Carlson vyrábí přicházejí v dávkách pro děti i dospělé a je možné zakoupit on-line . Rybí oleje obsahují kyseliny omega - 3 mastné kyseliny dokosahexaenová ( DHA ) a eikosapentaenová kyselina ( EPA ) . DHA a EPA oba byly spojeny s výhodami, jako jsou kardiovaskulární zdraví a vývoj mozku , stejně jako udržování zdravého zraku a pokožky . Srdce Zdraví

Omega - 3 mastné kyseliny jsou silně spojeny s kardiovaskulární zdraví . Jak vyplývá z Mayo Clinic , zvýšení omega -3 mastné kyseliny stravou může pomoci kontrolovat hladinu cholesterolu , snižují krevní tlak a snižuje riziko tvorby krevních sraženin , které mohou způsobit mrtvici . Celkově lze omega - 3 mastné kyseliny snižují riziko vzniku srdečních onemocnění .

Podle Mayo Clinic , jíst ryby pravidelně zůstávánejlepším způsobem, jak zvýšit omega -3 mastné kyseliny . Pro ty, kteří nejedí ryby pravidelně , rybí olej doplňky jsoudobrá volba . Rozhodnutí vzít doplňky musí být provedeno s doporučením lékaře . Rybí olej doplňky mohou interferovat s jinými léky , a způsobit krvácení .
Brain Development

Jak je uvedeno ve Franklin Institute článku "Lidský mozek , " studie ukázaly, spojení s kojenci , kteří mají vysokou hladinu DHA a vyšší IQ . Senioři , kteří mají nízké hladiny DHA jsou vystaveni většímu riziku vzniku demence . Mayo Clinic uvádí, že rybí olej doplňky se ukázaly jako užitečné při léčbě deprese , když v kombinaci s tradičními metodami . Spojené

Omega- 3 mastné kyseliny hrají klíčovou roli ve vývoji mozku . Užívání Carlson rybí olej doplňky mohou pomoci zajistit, aby dětské hladiny DHA jsou vhodné pro zdravý vývoj mozku .
Zdravé Vision

Podle Americké asociace pro výživu , studie prováděny na zvířatech zjistili, že nízké hladiny DHA během vývoje přispěl ke špatnému zraku . Předpokládá se, že s omega - 3 mastných kyselin prostřednictvím stravy nebo doplňků , jako jsou Carlson rybí olej , mohou pomoci chránit zrak .
Zdravá kůže

Mnoho lidí má pocit, že při doplnění oleje ryb, jako je Carlson rybí olej , může zmírnit příznaky akné . Tam byl malý výzkum v této oblasti udělat . Nicméně je nesporné, že omega -3 mastné kyseliny pomáhají snižovat zánět a mohou tak činit s kůží .
Další výhody

Další studie musí být provedeny na výhodách z ryb oleje . Nicméně , jak uvedl Mayo Clinic v článku " Omega - 3 ve Ryby : Jak jíst ryby pomáhá Your Heart ", to je věřil, že omega - 3 mastné kyseliny v rybím tuku mohou také přispět k posílení imunitního systému , snížit zánět a přispět pro celkové zdraví .