Nežádoucí vedlejší účinky vitaminu D3
Vitamin D je důležitý pro udržení silné kosti a zuby a udržování zdravého nervového systému . Vitamin D3 je k dispozici pouze od slunečního světla nebo živočišných produktů . Dobrým zdrojem D3 zahrnují mořské plody , hovězí játra , sýr a žloutky . Žádné nežádoucí účinky nebyly zaznamenány od nízkých dávek vitaminu D3 , ale předávkování může způsobit vážné následky . Dávkování
Typický vitamínový doplněk D3 je 25 mikrogramů ( mcg ) , nebo 1000 IU ( mezinárodních jednotek ) , přijatá denně . Na této úrovni , nejsou tam žádné nepříznivé účinky na zdravých jedinců . I při dvojnásobné doporučené množství pro delší dobu nevykazuje žádný špatný vliv . V National Institutes of Health vyplývá, že nepříznivé účinky začínají nad 100 mikrogramů , nebo 4000 IU , kdyžAmerican Journal of Clinical Nutrition říká, že obtíže nemohou začít, dokudjedinec má 250 mcg , nebo 10000 IU za den .
mírné efekty
mírné účinky zaznamenány na nejnižší úrovni předávkování nad 100 mikrogramů jsou zácpa , nevolnost , zvracení , celková slabost , mírné závratě , letargie a hubnutí . Předávkování vitaminem D3 může také vést k časté močení , extrémní žízeň , nervozitu a svědění .
Závažné nežádoucí účinky
hyperkalcémie , nebo vysoké hladiny vápníku , který je vyráběn tím, že velké dávky vitamínu D , vytváří vysoký krevní tlak , což může vést ke vzniku srdečních onemocnění tím, že zpomaluje průtok krve k srdci . Vápenaté usazeniny z chronicky vysokou hladinou vitamínu D3 může vyvolat ledvinové a močové kameny . Toxicity vápníku může vést jak k anorexii a selhání ledvin omezením tekutiny oběhu v celém těle .
Alergické reakce
Alergické reakce jsoupouze nežádoucí účinek vytvořený vitamin D3 nesouvisí s předávkování . Vyrážky , těžké závratě , potíže s dýcháním nebo otok obličeje, jazyka nebo hrdla jsou všechny příznaky alergie a vyžadují okamžitou lékařskou péči .
Medical History
Vitamin D3 doplňky by neměly být pořízena ty s určitými zdravotními stavy , včetně pre- existující hyperkalcémie a obtížnosti pohlcování vápníku z potravy . Doplatky komplikovat onemocnění poruch imunitního systému , jako je sarkoidóza jater, ledvin a srdce , plus. Informujte svého lékaře předtím, než začnete další vitamín D, pokud trpí střevní nebo zažívací problémy , včetně Crohnovy choroby , Whippleova nemoci , malou nebo žádnou žaludeční kyseliny , nebo nízké hladiny žluče .
Lékové interakce
Nežádoucí účinky mohou vést , pokud někdo vezme vitamín D3 s krevním tlakem nebo srdeční pilulky léků . Některé léky užívané k léčbě onemocnění ledvin již obsahují vysoké dávky vitamínu D3 , a brát D3 doplňky mohou vést ke vzniku hyperkalcemie . Zkontrolujte, zda antacida nebo laxativa obsahují vitamin D před jejich přijetí .
