Přírodní byliny , které zvyšují Serotonin

Vyrobeno v mozku , serotonin jechemická látka, která hraje důležitou roli v duševní pohodu člověka . Lidé s nízkou hladinou serotoninu, mohou trpět depresí nebo vykazují náhlé změny chování . Serotonin nedostatky mohou také vést k úzkosti , zlosti a agrese . Existují léky, které mohou pomoci obnovit tyto úrovně . Nicméně, pro lidi, kteří chtějí využívat přírodní léčby , jsou byliny, které mohou zvýšit hladinu serotoninu . Funkce

neurotransmiter předává zprávy mezi různými mozkovými buňkami . Serotonin je neurotransmiter nebo chemický messenger nalezeny v mozku , který má mnoho funkcí . Pomáhá při regulaci nálady , spánku , tělesné teploty , chuť k jídlu a metabolismus . To také hraje roli ve zmírnění deprese a další psychické a emoční stavy . Proto můženerovnováha hladiny serotoninu způsobit vážné zdravotní problémy . Nízké hladiny serotoninu může způsobit deprese , úzkost , smutek a další změny v chování .
Význam

k léčbě deprese a jiných duševních stavů spojených s nedostatkem serotoninu , léky tzv. selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu ( SSRI) , může býtprvní linií obrany . SSRI práce inhibicí zpětného vychytávání serotoninu v mozku , což zase zvyšuje hladinu serotoninu v prostorech mezi mozek cells.A přirozený způsob, jak zvýšit serotonin je používat bylinky jako třezalky , které mohou mít podobný účinek některých SSRI léky . Ženšen je další tradiční bylina používá k léčbě některé příznaky serotoninového deficitu , jako je deprese a úzkosti .
Třezalka tečkovaná

Po celá staletí , bylinkáři používají St John je mladina k léčbě onemocnění , která zahrnovala rány , řezy , popáleniny , úzkost , nespavost a deprese . Dnes je tato bylina jepopulární lék na deprese . Podle National Institutes of Health , některé studie a údaje naznačují, že pro mírné až středně těžké deprese, třezalka tečkovaná může být jako účinek jako nějaké SSRI . Nicméně , je třeba další výzkum ukázat svou skutečnou účinnost v léčbě deprese . Chemické látky zvané hyperforin nalézt v této byliny mohou pomoci inhibovat zpětné vychytávání serotoninu .
Ženšen

V tradiční čínské medicíně , ženšen jerostlinný přípravek, používaný pro onemocnění , jako je deprese , nespavost a únava . Bylinkáři tvrdí, že ženšen zlepšuje člověka pocit pohody a bojuje proti fyzické a psychické zátěži . Podle Národního centra pro doplňkovou a alternativní medicínu , chemické látky v ženšenu tzv. ginsenosidů zdají být zodpovědný za léčivé vlastnosti spojené s tímto herb.Ginseng může zvýšit hladinu serotoninu . Pokud však vezmeme serotoninu zvyšují léky nebo bylinné doplňky , jako jsou ženšen a třezalka tečkovaná může způsobit hromadění serotoninu v těle . To by mohlo vést ke stavu tzv. serotoninový syndrom , který může způsobit vážné zdravotní problémy ( viz zdroje ) .
Varování

Ačkoli tyto byliny mohou zvýšit hladinu serotoninu , existuje žádný vědecký důkaz, který podporuje používání těchto bylin k léčbě deprese nebo jiné zdravotní podmínky . Lidé by se měli poradit se svým doctors.There jsou nežádoucí účinky spojené s oběma z těchto bylin . U některých lidí , možné nežádoucí účinky užívání třezalky tečkované a ženšenu jsou žaludeční potíže a bolesti hlavy . Třezalka může ovlivňovat s léky , jako jsou antidepresiva a antikoagulancii .