Výhody hořčíku doplňky

dostatečný přísun vitamínů a minerálů v naší každodenní stravě je velmi důležité pro udržení našeho celkového zdraví . Hořčík je jedním ze základních minerálů, kterétělo potřebuje , a je třeba být zahrnuty do zdravé výživy . Čtěte dál a dozvíte se více o zdravotních přínosech hořčíku . Bone Vývoj

Hořčík má zásadní význam pro zdravý vývoj silných kostí a zubů . 2006 Studie " The Journal of Clinical Endocrinology &metabolismu " ( viz níže uvedené zdroje ) zjistili, že dospívající dívky, které byly poskytnuty s denním příjmu 300 mg hořčíku ukázaly vyšší , zdravější úroveň obsahu kostního minerálu , než ti, kteří dostali placebo ( viz zdroje ) .
Osteoporóza

stejný 2006 studie také poukázala na zásadní roli , že hořčík hraje při zvyšování kostní hmoty , která je rozhodující pro prevenci a léčba osteoporózy . Příjem hořčíku pomáhá zpomalit a v některých případech dokonce zvrátit kostní ztráty .
Vstřebávání vápníku

zvýšený příjem vápníku ,zásadní minerál, kterýtělo potřebuje , je neúčinná bez zvýšení příjmu hořčíku umožnit vstřebávání vápníku je do krevního řečiště .
choroba srdeční

hořčík hraje důležitou roli v prevenci a léčbě řady podmínek, které mají vliv na srdce , včetně arytmie , vysoký krevní tlak , vysoká hladina cholesterolu a ischemické choroby srdeční . Hořčík také pomáhá uvolnit svaly , a může zabránit extrémní kontrakci srdce , které způsobuje infarkty .
Magnesium z nedostatku

Hořčík doplňky jsou prospěšné při zmírňování příznaků nedostatku hořčíku , včetně křeče v nohách , nízká chuť k jídlu , únava , deprese , bolesti hlavy , nevolnost , zvracení a vysoký krevní tlak .
Astma

Podle hořečnatý Online Library , hořčíku je prospěšné při léčbě astmatu tím, že pomáhá k uvolnění svalové křeče v průduškách , které jsou charakteristické pro astmatické záchvaty . Astmatici by měla hořčík intravenózně , který dodává minerální látky přímo do krevního oběhu . Případně můžete astmatici se hořčík doplňky v pitné formě , pití horké ( viz zdroje ) .