R lipoová Vs . Alfa lipoová

Kyselina alfa- lipoová kyselina nebo thioctic jeantioxidant použity na pomoc v boji proti zdravotní podmínky, jako jsou problémy, nervové , můžete se setkat s cukrovkou , poškozených jater , degenerativních onemocnění a dokonce i stárnutí . To je považováno zasuper antioxidant , a v oxidované nebo redukovaném stavu , je známý jako R - alfa - lipoové . R - forma je tuku a ve vodě rozpustné a mohou být přepravovány přes buněčné membrány , včetně mozku . Vědci z Linus Pauling Institute a University of Maryland ukazují, žečisté formě nebo R - forma alfa - lipoové kyseliny , je účinnější než syntetické formě . Typy

kyselina alfa - lipoová se vyskytuje ve třech formách : kyselina R - lipoová ( RLA ) ,přirozeně se vyskytující látka vytvářená v těle , kyselina S - lipoová , vedlejší produkt z chemické syntézy , a alfa - lipoová kyselina ,50/50, směs R a S. kyselina alfa - lipoová je syntetický a jepůvodní forma používaná jako vitamínů a doplňků , a ve většině výzkumu .
Historie

kyselina alfa - lipoová byla objevena v roce 1930 a byl považován zavitamin . V roce 1988 , výzkum ukázal, že kyselina alfa-lipoová jejediný antioxidant, známý pro práci jak v tuku a ve vodě rozpustné tkání , a v pozdní 1990 , to byl klasifikován jako doplněk .

Význam

Podle LE Magazine , pouzeR část kyseliny alfa-lipoové je biologicky aktivní a nemusíte tolik , aby se na antioxidační a neuroprotektivní výhody . Linus Pauling Institute zjistil, že " s R - lipoová kyselina byla účinnější než racemické kyseliny alfa-lipoové a S - alfa - lipoové kyseliny v prevenci šedého zákalu u potkanů ​​. "
Funkce

hlavních funkcí kyseliny alfa-lipoové je působit jako silný antioxidant , ničí volné radikály v těle , a regenerovat jiné antioxidanty , jako jsou vitaminy C a E. kyseliny alfa - lipoové také zvyšujetvorba glutatione ( GHS ) , další důležitý antioxidant, který obvykle klesá s věkem a je důležité, aby vaše bílé krvinky a játra , kde pomáhá s detoxikaci a eliminaci volných radikálů .
Zdroje

zdroje alfa - linoic kyseliny patří doplňky stravy , potraviny, jako je brokolice , špenát , rajčata , hrášek , růžičková kapusta , rýžové otruby , vaječný žloutek , hovězí játra , hovězí srdce a hovězí ledviny .

Dávkování

velké množství kyseliny alfa-lipoové by měla být přijata pod vedením lékaře . Pokud se rozhodnete vzít doplněk kyselina alfa - lipoová , že je prodáván v syntetické formě , nebo R - alfa -lipoové . Zkontrolujte, zda vaše zdraví obchody . Pro obecně zdravých lidí ,Linus Pauling Institute doporučuje denní dávka 200 mg do 400 mg za den racemické kyseliny lipoové . Pokud užíváte R -forma , možná budete muset polovinu dávky pouze .