Informace o hladiny draslíku

Draslík jedůležitý minerál , a elektrolyt , který reguluje několik důležitých funkcí v těle . Udržování hladiny normální draslíku je důležité, protože abnormální hladiny draslíku může vést k závažným zdravotním stavům . Funkce

Draslík hraje roli v regulaci krevního tlaku , tělesné rovnováhy vody , neuromuskulární funkce , a přenos elektrických impulsů do srdce . Kromě toho , draslík hraje klíčovou roli při svalové kontrakce , což je důležité pro trávicí systém . Hladiny draslíku může být přímo ovlivněna funkcí ledvin a příjmu sodíku .

Krevní test může kontrolovat hladinu draslíku . Normální rozsah draslíku je 3,5 - 5,0 mmol /l u dospělých ( mmol /L je miliekvivalentů na litr ) .

Úvahy

Hypokalémii jestav, ve kterém draselný úrovně jsou příliš nízké , což má za následek nepravidelný srdeční tep , zácpa, nadměrná únava , a svalové atrofie a slabost .

stav se nazývá hyperkalémie může nastavit , když hladiny draslíku jsou příliš vysoké . Výsledky hyperkalémie v nepravidelně pomalé nebo nevyzpytatelné údery srdce a nevolnost . Obě podmínky mohou být závažné a měly by být sledovány zdravotnickým pracovníkem .
Prevence /Solution

Chcete-li zabránit abnormální hladiny draslíku , je třeba spolknout Doporučená denní hodnoty draslíku ve stravě každý den . Doporučená denní dávka je 2000 mg pro dospělé a děti starší než 10 . Draslík bohaté potraviny patří všechny druhy masa , ryby ( zejména losos a treska ) , banány , mléko , arašídové máslo , fazole , rajčata a otruby .

je také důležité regulovat příjem sodíku . Vyšší příjem sodíku v nižších hladin draslíku a nižší příjem sodíku vede k vyšší hladiny draslíku .