Jaké B Vitamin PomáháPain of Diabetes způsobil Neuropatie

?Slibné studie provedena u potkanů ​​a publikoval v roce 2009 v European Journal of farmakologie ukazuje, že vitamin B12 může být účinné v léčbě bolesti spojené s diabetickou neuropatií . Co je vitamin B12 ?

Vitamin B12 jejediný ve vodě rozpustný vitamin , který je schopen být uloženy v těle . To je primárně uložena v játrech .
Function

Vitamin B12 je potřebný pro zdravé nervů , tkání a krevních buněk . Nedostatek vitaminu B12 může vést k brnění a znecitlivění pocity v končetinách , které nemusí být reverzibilní .

Potraviny obsahující vitamin B12

Vitamin B12 se přirozeně vyskytuje v masných a mléčných výrobcích . Vegetariáni by měli doplnit jejich stravu syntetického vitaminu B12 , který je často nalezený v opevněném sójové mléko a obiloviny
denní potřeby

Dospělí potřebují 2,4 mikrogramů vitamínu B12 denně .; Američané se obvykle konzumují 4 mikrogramů .
Varování

schopnost těla absorbovat přirozeně se vyskytující vitamín B12 od potravin klesá u lidí nad 50 let věku , v důsledku snížení schopnost jejich žaludeční kyseliny , aby rozebrat přírodní vitamín B12 . Naštěstí , není potřebasyntetická forma se dále člení podle žaludeční kyseliny , tak ti ve věku nad 50 by měl vzít doplňky obsahující vitamin B12 , aby vyhovoval jejich potřebám .