Vitamin B2 zdravotní výhody

Také volal riboflavin , vitamin B2 je ve vodě rozpustný vitamin , který je k dispozici z řady rostlinných a živočišných zdrojů. To hraje klíčovou roli v udržování zdravého fungování vašeho těla . Existuje celá řada výhod, které tento základní živiny nabídek . Migrény

Vitamin B2 jestále více populární a široce předepsané preventivní léčba proti migrény . Relativně vysoké dávky 400 mg vitaminu B2 jsou k tomuto účelu použít .
Mineral Asimilace

Vitamín B2 hraje důležitou úlohu při usnadňování asimilaci ( absorpční ) a nezbytné minerály , jako kyseliny listové , železa a B1 , B3 a B6 vitamíny .
Vision

Vitamin B2 je nezbytný pro podporu zdravé oči a vidění . Je také důležité, v prevenci šedého zákalu nebo zpomalení jejich progrese .
Anémie

Vitamin B2 hraje důležitou doplňkovou roli při léčbě anémie , stejně jako srpkovitá anémie , dvě podmínky které jsou spojeny s nízkou úrovní vitamínu B2 .
Anti - karcinogen

Tento vitamin má rakovinu preventivní vlastnosti tím, že minimalizuje možnost rakoviny způsobují karcinogenů .

Antioxidant

Vitamin B2 má významné antioxidační vlastnosti , které minimalizují účinky volných radikálů v těle . To je často doporučován pro sportovce, kteří obvykle produkují vyšší hladiny volných radikálů z intenzivního cvičení .
Energy

Vitamín B2 hraje klíčovou roli v produkci těla energie prostřednictvím metabolismus tuků , sacharidů a bílkovin .