Ceylon skořice na hubnutí

škála doplňků na trhu dnes tvrdí, že jsou schopni pomoci dieters v často obtížný proces hubnutí . Některé z nich jsou zcela syntetizované , anorganické materiály; ostatní jsou přirozeně se vyskytující rostliny a jejich deriváty . Jedním z takových látek , které spadají do druhé kategorie je Ceylon skořice ,koření z vnitřní kůry skořice stromu . Kromě jeho použití jako aroma přísada v mnoha receptů na jídla a nápoje , Ceylon skořice přidán do stejných receptů může také sloužit funkci urychlení procesu hubnutí . The Real Thing

Hodně z toho, co se prodává v amerických obchodech pod obecným názvem " skořice " jsou levnější odrůd této rostliny : buď čínská kasie ( Cinnamomum aromaticum ), nebo indonéský skořice ( Cinnamomum burmannii ) . " True" skořice je Ceylon skořice ,z nichž většina se pěstuje v západních a jihozápadních oblastech Srí Lanka , země, dříve známá jako Ceylon . Některé studie naznačují, že skořice může zvýšit hladinu glukózy v krvi a hladinu cholesterolu v krvi u lidí s diagnózou diabetes mellitus 2. typu . Kromě toho může Ceylon skořice snížení hladiny triglyceridů a LDL ( špatný ) hladinu cholesterolu v krvi , čímž dojde ke zlepšení a regulaci něčí hladinu cholesterolu v krvi .
Hubnutí

Více vztahuje na ty, kteří hledají hubnutí pomoc , je však skutečnost, že Ceylon skořice bylo prokázáno, že zvyšuje úroveň člověka metabolismus , a tím efektivněji zbavit liber . Podobně jako jeho schopnosti podílet se na regulaci hladina cukru v krvi , zlepšuje skořice odpovědi organismu na insulin . Podle světové nejzdravější potraviny , přidáním skořice do high - sacharidů jídlem může pomoci zmírnit negativní účinky na hladiny glukózy v krvi . Cinnamon dosahuje tím, že zpomaluje rychlost, s jakoužaludek vyprázdní po jídle , čímž se zabrání prudkému nárůstu hladiny glukózy v krvi , a zabránit okamžité ukládání glukózy v těle , které se později mohou převést do tukových buněk . Naopak ,prudký nárůst hladiny glukózy v krvi přispívá k inzulínové rezistence v těle , což může způsobit cukrovku .
Jak používat

Skořice lze zakoupit v držet nebo mleté ​​formy . Pokud se rozhodnete pro koupi skořice ve formě tyčinek , použijte kávu , koření mlýnek , struhadlo , nebo chcete-li vytvořit skořice . Koření může být použit jako přísada do mnoha různých receptů , a slouží jako vynikající chuť přísady . Posypeme ho na celozrnný toast s čerstvými konzervy , na sladké brambory s javorovým sirupem , nebo ovoce , jako jsou jablka nakrájené na , vydělávat na jeho schopnost bojovat proti vysokým obsahem sacharidů . Také přidejte skořici do teplých nápojů . Například , přidejte lžička . nebo dva do teplého mléka , káva , čaj , horká čokoláda nebo cappuccino . Zkombinujte skořici s dalšími přírodními potravinami , jako je med nebo zázvoru s cílem zlepšit její chuť a možná i zlepšit dietní fungování . Po zemi , nicméně , chuť skořice a prospěšné vlastnosti začne snižovat po šesti měsících . Z tohoto důvodu , to není nejlepší koupit ve velkých množstvích . Viz odkazy na zdroje pro více informací o tom, jak mohou pomoci skořice sloužit vašim stravovacím potřebám.