Volná kůže Alternativní medicína

Volná , povislá kůže je běžné po výrazném zhubnutí . Volná kůže je často spojován s úbytkem tělesné hmotnosti po bariatrické chirurgie , ale kdykoli můžete ztratit významné množství váhy rychle , riskujete volné kůže . Jedním z řešení pro nakládání s povislá kůže je plastická chirurgie , ve kterém přebytek kůže je odříznut , ale pokud chcete, aby se zabránilo jít pod nůž , tam jsou některé přírodní prostředky pro volné kůže , které si můžete vyzkoušet . Prevence

Nejlepší způsob, jak se vypořádat s volnou kůží , je to rozvíjet na prvním místě . Pokud se chystáte začít s dietou , nebo i když jste v polovině programu hubnutí a již vyvinuli nějaké volné kůže , naplánovat vaše hubnutí s okem k udržení své pevné kůže . Když hubnout příliš rychle , může vaše pokožka pružnost nestačí držet krok . Total Body Fitness webové stránky zakladatel a váha-ztráta knihy autor Johnnie D. Jackow Sr doporučuje vyhnout se nízkým obsahem sacharidů plány , protože podporují hubnutí , který je příliš rychlý . On také navrhne pití ½ oz . vody pro každou libru tělesné hmotnosti , protože dehydratace může snížit pružnost pokožky . Úbytek hmotnosti více než 4 kg. týdně dát si na riziko povislá kůže .
Skin Solutions péče

Podle Louis Dorman a Bodybuilders.com , zlepšuje krevní oběh pokožky může zlepšit pružnost pokožky . Exfoliační ve sprše pomocí kartáč ( peeling v kruhovém pohybu ) může podpořit krevní oběh pokožky . Použití kožní utahování krémy mohou pomoci . Krémy s sójové , aloe a kvasnicového extraktu může být užitečné , protože tyto složky podporují tvorbu kolagenu , který zlepšuje elasticitu . Kyselina hyaluronová ,hydratační složka , může pomoci s pružností , která je způsobena dehydratací .

Cvičení

silový trénink cvičení, které budují svalovou hmotu může pomoci vaše pleť vypadat pevněji . Svalové hmoty vám pomůže udržet spalování tuků při " vyplňování " některé své volné kůže . Všimněte si, že cvičení samo o sobě nemůže vyléčit všechny své volné kůže .
Realistická očekávání

nemůžete ovládat některé faktory spojené s volnou kůží . Jak jste věku , vaše pleť ztrácí elasticitu , což sníží jeho schopnost zůstat pevná , jak zhubnout . Tato ztráta elasticity také tlumí účinky alternativní léčby . Vaše pokožka může získat nějakou pevnost po roce či dvou , ale když už nic jiného funguje , poraďte se se svým lékařem o chirurgii a další možnosti .