Jak jíst , zatímco na Weight Watchers

Mnoho lidí používá Weight Watchers jako způsob, jak se stát zdravý a zůstat zdravý . Stravování zatímco na Weight Watchers , i když může být náročné , zvláště pokud jste do nového systému . Zde je, jak jíst , zatímco na Weight Watchers . Návod dovolená 1

Naplánujte si další jídla kolem , kdy a kde budete jíst ven na daný den . Tím můžete ušetřit až tolik bodů , kolik potřebujete pro své jídlo v restauraci .
2

Prohlédněte si nabídku restaurace , kde budete jíst . Zjistěte, která jídla jsou pro vás a vaše konkrétní Weight Watchers plán nejlepší .
3

Přihlaste se na stránkách restaurace a najít nějaké nutriční informace, které jsou k dispozici . Můžete dokonce zadat body nadcházející jídlo do svého Weight Watchers účtu . Jedná se o jednoduchý způsob, jak zjistit , co můžete jíst , když jste venku a jak byste měli jíst v daný den .
4

Když se dostanete do restaurace , upustit od objednání alkoholik nápoj . Pro ty, kteří dělají Weight Watchers , alkoholické nápoje zabírají zbytečně mnoho místa .
5

Nebojte se zeptat , když v restauraci . S dotazem, zdarestaurace nese bez tuku salátové dresinky , například , může vám ušetřit nějaké Weight Watchers bodů .
6

Buďte ochotni přinést některé z vašich potravin s sebou domů . Pamatujte si, ževelká část Weight Watchers je ovládací část . To neznamená, že nemůžete objednávat , co chcete . Jíst stejné množství jídla jako obvykle a pak přivést zbytek domů .
7

jíst stejně, jako byste , pokud jste vařili jídlo . Ujistěte se moudře při stravování mimo domov , a neměli byste odchýlit od svého Weight Watchers plánu .