Jak si vyrobit jeden bod čokoládové koláčky

Pro mnoho lidí , ráno jsou těžké . Snažíte se dostat děti připraveny , nakrmit psa , vyčistit a dostat do práce včas . Pokud jste na Weight Watchers , víte, že musíte jíst zdravou , low - bod snídaně . Ale kdo má čas ? Můžete dělat , teď, že máte tento jednoduchý , lahodný recept na jeden bod čokoládové muffiny ! Věci, které budete potřebovat Sims 3 šálky s vysokým obsahem vlákniny otruby obilovin
1 ( 19 oz ) truhlík se sníženým obsahem tuku Brownie mix klipart 2 1/2 šálky vody
1 1/2 lžičky prášku do pečiva
Velký míchací mísa
jeden šálek suché odměrky
jeden šálek a půl šálku tekutiny odměrky
běžné velikosti muffin plechovky
Non- Stick sprej nebo papír muffin vložky
Zobrazit další instrukce
1

Předehřejte troubu na 350 stupňů Fahrenheita . Spray muffin plechovky s non -stick vaření sprej , nebo souladu s papíru muffin vložky .
2

Pour tři šálky otruby obilovin do velké mísy . Nalijte vodu do obilí a míchat tlumit všechny cereálie .
3

Nechteobilovin a vody směs stát až patnáct minut , dokudobilovin byl promočený až všechnu vodu a má kašovité konzistence .
4

Pour suché Brownie mix do obilovin a směsi vody. Míchejte, dokud dobře míchají .
5

Vyplňte muffin plechovky o dvou třetin plné s Brownie směsi. Pečeme při 350 stupních asi 35 minut, nebo dokudpárátko zní ve středu vyjde čistý .
6

Nechá se vychladnout asi patnáct minut . Dělá třicet jeden bod vdolky . Freeze jednotlivě v baggies pro velké grab - and-go snídani !