Jak se dostat přes krizi identity jako pro dospělé

Krize identity se často vyskytuje , když se něco stane, že se třese svůj smysl , kdo jste. Krize identity jsou běžné u dospívajících , kteří potřebují , aby se pokusili na mnoha identit , než zjistili , kdo ve skutečnosti jsou , ale také pravidelně vyskytují v dospělosti. Některé faktory, které mohou vyvolat krizi identity u dospělých zahrnují ztrátu zaměstnání , děti odcházejí z domova , a nevěru . Návod
Stránka 1

přehodnotit svůj život. Podívejte se , jaké zdroje máte, a jaké schopnosti máte . Jen proto, že vaše situace mohla změnit , neznamená, že jste přišli o všechno , a připomínat , co máte vám pomůže zjistit, kdo jste.
2

Přijmout změny , ke kterým došlo . Po velké změně, která vás vede k otázce své identity , může být naplněn touhou vrátit se do způsobu života bylo . I když je tonormální reakce , akceptovat, že je to nemožné, a uvědomit si, že je čas pokročit .
3

Prohlédněte si jiné zájmy . Například , můžeztracená práce je výzva , co potřebujete , aby prozkoumala další profesní příležitosti.
4

Promluvte si to. Krize identity může nechat pocit ztracené a zmítaný , a tak umožnit, aby lidi, které znáte a kterým důvěřujete , aby vás ukotvení . Promluvte si se svými přáteli a rodinou a odrazit myšlenky na ně , a ať potěší vás . Krize identity je nemocný , tak otevřete se na blízké, kteří jsou tu pro vás . Pokud je to nutné
5

Vyhledejte odbornou pomoc. Krize identity může vážně narušit svůj život , avnější pozorovatel , může být schopen dát vám představu , co potřebujete k vyřešení problému .