Jak dát na kompresi Knee Highs
Kompresní podkolenky výšky jsou dlouhé ponožky , které nabízejí gradient tlaku od paty ke kolenům . Oni jsou často nosí muži i ženy, pomáhat pumpovat krev zpět do srdce . Kromě toho, že snižují otoky nohou, potenciální srážlivost krve a úlevu od křečových žil . Nosit kompresní punčochy může být nepříjemné , protože jsou vyrobeny ze silné pružné. Před řítí ven koupit kalhoty, zeptejte se svého lékaře změřit nohu , takže si koupit správné size.Things budete potřebovattekutého silikonového
Zobrazit další instrukce
1
Dejte komprese kolen maxima dříve, než se dostanete ven z postele. Zatímco spíte není nutné nosit kompresní kolena maxima ; by měly být přístupné pro vás , jakmile se probudíte .
2
Naneste malé množství , 1 lžička . nebo více, podle potřeby , z kapalného silikonu na vnitřní straně kolena vysoké . To pomůže kolena vysoké klouzat nohou . Vzhledem k tomu,kolena vysoká je navržen tak, aby byl těsný , bude těžké vytáhnout . Jakmile je jen to může být nepříjemné pro první pár nosí , dokud se vaše nohy přizpůsobit se tlaku.
3
Práce kolena vysoko nad nohou a kolem kotníku . Kotník budenejtěžší místo obejít , protože patní kosti. Žádost o pomoc od jiné osoby , pokud je to možné , obejít kotník .
4
Vytáhněte koleno nahoru vysoká , dokud nedosáhne své koleno. Budete okamžitě cítit rozdíl tlaku v noze . Tento postup opakujte s druhou nohou .
5
Odstranit kolena vysoké v noci. Pokud je to možné , zvýšit vaše nohy , když je koleno vysoká je vypnutý.
Další článek:Jak měřit někoho s krejčovským metrem
Předchozí článek:Jak zbavit tělo Oxid uhličitý
General Family Health
- Techniky, které pomoc lidem, kteří Stutter
- Zasedání Izometrické cvičení
- Jak se k nám Smooth Tongue
- Jaké jsou některé charakteristiky DNA ?
- ? Můžete přepracování Vaše svaly a klouby při práci ven
- Jak se vyhnout nadýmání Z tekutin
- Jak Má hudba ovlivnit způsob, jakýmčlověk spí
- Použití pro silikonové pěny dresinkem