Jaké jsou příčiny úzkosti u žen nad 50 let

? Ženy obecně jsou více pravděpodobné, že máte úzkostnou poruchu . Důvody nejsou zcela jasné . Ale biologie , psychologie a společenských norem všichni hrají roli . A starší dospělí zažít úzkostné myšlenky, které jsou výsledkem mnoha emocionální ( ztráta přátel ) a fyzikálních faktorů ( chronických stavů ) . Kombinace dává ženám nad 50 let v nebezpečí. Panická porucha

o 3,5 procenta populace trpí panickou poruchou , a dvě třetiny těchto nemocných jsou ženy , podle knihy " 10 jednoduchých řešení k panice . " Navíc , ženy mají tendenci vyzkoušet paniku častěji a intenzivněji než muži . Příčiny mohou být genetika , hormony , špatná strava , stres astárnutí .
Hormonální nerovnováha

Úzkost ječastým příznakem hormonální nerovnováhy u všech žen , podle na stránkách ženy pro ženy. Úzkost může být prvním příznakem perimenopause , roky , nežžena stane menopauze . Klesají hladiny progesteronu může zvyšovat paniku a strach při premenstruačním , peri a období menopauzy .
Výživa

Jak ženy věku , změnit jejich nutriční potřeby . Je-li vaše strava je v rovnováze , může to vést k nedostatkům , které mohou způsobit stres a úzkost . Anxietypanic.com . doporučuje jíst hodně ovoce a zeleniny , olivového oleje a omega - 3 mastných kyselin , například , a pobývá od potravin, které mohou vyvolat paniku , jako jsou vysoký kofeinu ( káva a čokoláda ) , sůl , rafinovaných cukrů a potravin, mohou být alergičtí na podle .
stres

kolem věku 50 let , může stres žen zvýšit v důsledku " prázdné hnízdo syndrom , " klesající zdraví , hormonálních poruch , manželské problémy a více . Stres vede ke zvýšené produkci kortizolu , na " stresový hormon ", což může způsobit nespavost , přibývání na váze a úzkost . Jóga , klidný spánek a prázdniny jsou některé způsoby, jak snížit stres .
Stárne

rostoucí starší je stresující , a pro ženy , protože tam je obrovský tlak na " vypadat mladý . " Méně aktivita , zvýšená bolest , chronických onemocnění , jako je osteoporóza , se sníženou poznávací schopností a ztrát , jako je rozvod nebo smrt přátel nebo rodinných příslušníků všech zvyšují úzkost ženy cítí .