Přírodní léčba doplňky pro úzkostné poruchy
úzkostné poruchy jeemocionální stav, který se pohybuje od mírné nevolnosti intenzivní strach . Úzkostné poruchy jsou fobie , panické ataky, syndrom posttraumatického stresu , obsedantně - kompulzivní poruchy a generalizované úzkostné poruchy ( GAD) . Přírodní léčebné doplňky jsou k dispozici pro úzkostné poruchy . Příznaky Běžné příznaky úzkostné poruchy zahrnují pocit blížící se zkázy , bušení srdce , dušnost , bolesti na hrudi , sucho v ústech , průjem , studené ruce , třes, nadměrné pocení , nespavost a poruchy příjmu potravy .
Vitamíny a minerály
nedostatek vápníku , hořčíku a vitamínů skupiny B se může objevit zvýšené kyseliny mléčné v důsledku stresu . Je-li úzkost je chronická , Dr. Altshuler doporučuje užívat multivitamin k nápravě těchto nedostatků .
Lněný olej
Některé fobie může být zlepšena s omega - 3 mastných kyselin v oleji ze lněného semínka doplňků . Agorafobie je myšlenka býtvýsledkem nedostatku kyseliny alfa-linolenové (omega - 3 ) .
Bylinky
Valerian kořen může pomoci s úzkostí v průběhu den a nespavost v noci , a kava kava je užitečné pro všeobecné úzkosti . Kombinace kava kava , kořene kozlíku lékařského a Saint - John's - mladiny může pomoci jak s depresí a úzkostí .
Tradiční čínská medicína
Dvě čínské bylinné léky mohou být použity pro úzkostné poruchy . Tyto prostředky jsou Ding Xin Wan kontrolovat úzkost a Gui Pi Tang , úzkosti, spolu s mírnou depresí .
Další článek:L - lysin a Úzkost
Předchozí článek:Má Celexa pomoci s úzkostí ?