Jak pomoci někdo, že má záchvat úzkosti

Pomoc někoho, kdo je máúzkost útok nenísnadný úkol . Trvá znalosti poruchy , soucitu a trpělivosti . Úzkost jestav, který se liší od trpící poškozený se seznamem symptomů v rozsahu od nadměrného strachu a iracionálních myšlenek mnoha osobními pocity . Úzkost poškozený může cítit ohromující pocity hrůzy a strachu , že se umírající nebo se zblázním . Mnoho navštívit pohotovost nebo svého rodinného lékaře několikrát předtím, než byl diagnostikován s úzkostnou poruchou . Pokyny dovolená 1

Zeptejte se, jak pomoci . Buďte připraveni na jinou odpověď , než to, co bylo přijato dříve . Úzkosti může představovat pokaždé jinak , a proto může vyžadovat jiný přístup .
2

Zůstaňte v klidu a pokusit se být pochopení možná . Vzhledem k tomu, záchvaty úzkosti , nejsou vždy plně pochopil , že je to snadné , aby se stal rozzlobený nebo frustrovaný s akcemi úzkosti trpícího .
3

Give pozitivní posilování a neužívejte žádné odmítnutí pomoci osobně . Samotná povaha úzkostných poruch je nestálé a může kolísat divoce s každým útokem .
4

Zůstaňte s úzkostí poškozený , a povzbudit je, aby se pravidelně dýchat . Dýchání je často nevyzpytatelné během úzkosti , který zvěčňuje i další příznaky úzkosti .
5

o úzkosti . Vědění je moc na pomoc někoho, kdo trpí z úzkosti . Být dobře informován pomáhá pomocníka připomínat poškozený , že to je úzkost a projde . V úzkosti , racionální myšlení na straně poškozený je omezen .