Jak překonat strach mluvit na telefonu

Mnoho lidí trpí nějakým typem úzkostné poruchy . Pocit úzkosti z času na čas je jedna věc , ale nechat strach převzít svůj život je to, co odlišuje normální úzkost poruchou . Když lidé pociťují úzkost , že se nechal jejich obavy kontrolovat. Někteří lidé se bojí mluvit na telefonu . Myšlenka někdo volá , nebo slyšel zvonit telefon , způsobuje úzkost . Tato fobie má název : telephobia . Stejně jako většina úzkostí , mohou lidé ovládat svou telephobia prostřednictvím modifikace chování . Návod
Připravte se na vaše telefonáty
1

napsat skript . Mnoho lidí, kteří se bojí , aby se telefonní hovor se obávají, že budou zapomenout na to, co je třeba říci, nebo si nejste jisti , že budou mít své místo v celé . Psaní se to, co je třeba říct a čtení , že během hovoru by měla zmírnit vaše starosti .
2

hraní rolí . Mnoho lidí se bojí o přijetí hrubé telefonní hovor a nejste si jisti , jak reagovat na něj . Například , možná čekáte hovor od svého šéfa nebo sběratel Bill , a proto, že se chcete vyhnout mluvit s těmito lidmi , budete se bát pokaždé, když zazvoní telefon . Získat kamaráda a předstírat, že osoba jeosoba, kterou strach . Pokud budete cvičit vaše odpovědi , budete připraveni přijmout hovor .
3

studie . Pokud je součástí vaší práce s sebou nese marketing produktů s cizími lidmi , například , může mít strach , že nebudete moci zodpovědět otázky, nebo že nebudete moci mluvit zasvěceně o vašem produktu . Pokud víte, že všechno, co se vědět o vašem produktu , budete moci mluvit s jistotou .
4

Připravte se . Někteří lidé se zabránilo volání , protože se bojí, že osoba na druhém konci se zeptá na důvod pro volání nebo budou negativně reagovat na co je třeba se ptát . Připravte se předem na negativní reakce , a nebudete jako strach .
5

Udělej si svůj hovor , když máte pocit, vaše nejlepší . Pokud nezáleží na tom, kolik budete potřebovat , aby se váš hovor , zvolte čas budete cítit nejlépe . Pokud jsteranní ptáče , vložte vaši výzvu poté .