Co je nejčastější forma úzkosti ?

Úzkost jeobecný pojem, který zahrnuje sociální úzkosti , posttraumatické poruchy , fobie a nejběžnější , generalizované úzkostné poruchy ( GAD) . Podle Úzkostné poruchy sdružení Ameriky , GAD postihuje 6,8 milionu Američanů . Často , jiné poruchy, jako je zneužívání návykových látek a deprese doprovázet GAD . Naštěstí , GAD je léčitelná a různé přístupy jsou k dispozici . Identifikace

GAD překračuje normální stres ze dne na den . Je totrvalý stav na přehnanou starostí , což vede k intenzivní úzkosti a strachu . Otázky k nadměrné znepokojivé se může pohybovat od osobních záležitostí , jako je zdraví , peníze , rodina , kariéra do větších , světských záležitostí , jako je životní prostředí a globální mír .
Příznaky

GAD symptomů omezit schopnost relaxovat . Fyzické symptomy mohou zahrnovat : svalové napětí , úzkosti , bolesti hlavy , návaly , potíže trávení a únavu . Konstantní stav stresu může také vést k podrážděnosti a nespavosti .

Účinky

Ženy jsou dvakrát vyšší pravděpodobnost, že bude ovlivněna GAD . To obvykle nastane postupně s nejvyšším rizikem mezi dětstvím a středního věku.
Funkce

Oba životního prostředí a genetické faktory mohou býtpříčinou poruchy .

řešení

různé metody svépomocných technik, které zahrnují zvyšovat pět fyzických smyslů pro uklidňující vliv může často pomoci lidem s GAD . Jiné způsoby zvládání jsou : terapie , jóga , meditace a anti- úzkost léky

.