Menopauza : Úzkost a Nervozita

Menopauza jepřirozený přechod v ženském celoživotní reprodukční cyklus , který zahrnuje významné změny hormonů . Existuje mnoho příznaků spojených s menopauzou , včetně úzkosti . Perimenopause

Perimenopause je období před skutečným nástupem menopauzy . To není neobvyklé pro úzkost rozvíjet v tomto okamžiku .
Symptomy

Úzkost může mít mnoho podob , včetně intenzivního strachu , ženegativní výsledek vzniknou , a pocity ze ztráty sebeovládání , podrážděnost nebo neklid . Další příznaky mohou zahrnovat problémy se spánkem , potíže se soustředěním , rychlý srdeční tep a pocity paniky .
Jednání s úzkostí

Existuje mnoho věcí, které člověk může udělat , aby řešení s příznaky úzkosti během menopauzy , včetně pochopení menopauze proces odstranit prvek neznáma . Jiné techniky , jako je relaxace , meditace a hluboké dýchání může také pomoci .
Léčba

zkušenosti úzkosti vyskytne v závažné míře , nebo významně narušuje normální fungování , může být nezbytné , aby vyhledat odbornou pomoc . Toho může být dosaženo pomocí poradenství a /​​nebo léků z licencované lékaře .
Výsledek

úzkost může dojít po dobu po menopauze , ale obvykle se sníží, protože čas plyne a fyzické a duševní změny jsou upraveny tak, aby .