Strach z létání léčba

I létání je jedním z nejbezpečnějších známých způsobů veřejné dopravy , strach z létání jeběžné úzkostné poruchy . To je částečně způsobeno tím, že létající nehody často zahrnovat velké množství životů . Obavy z terorismu a úzkosti o procesu prověřování přidat k úzkosti mnoho lidí cítí . Ale existujeřada způsobů léčby k dispozici na pomoc lidem překonat tento strach . Statistiky o strachu z létání

strach z létání dosáhne úrovně úzkostné poruchy , se nazývá aviophobia . Výzkum je řídký o počtu osob, které mají strach z létání na komerční letadla , alevýzkum, který neexistuje odhalí překvapivě vysoký počet dospělých , kteří mají obavy o flying.For Například , v roce 1980 , našel dva vědci Boeing , že 18,1 procent dospělých se bojí létat . Dalším 12,6 procent uvedlo , že se cítí úzkost o létání . Mnoho jednotlivců , kteří se zúčastnili studie, řekl, že vyhnout se létání , přičemž polovina uvádí strach jako důvod . Ve stejné době , jen šest procent respondentů uvedlo, že ve skutečnosti považovat za létání unsafe.In z roku 1999 Newsweek studii , polovina dospělých dotazovaných uvedlo, že se cítí úzkost o létání alespoň nějakou dobu . Podle článku v roce 2007 v The New York Times ,Národní institut duševního zdraví uvádějí, že 6,5 procent Američanů měl strach z létání tak intenzivní, že se jim to zcela vyhnout .
Terapie

Různé formy kognitivně-behaviorální terapie se běžně používá k léčbě aviophobia , z nichž většina zahrnuje vědomí "Myslel zastavení " nebo výměna myšlenek, které vyvolávají úzkost s více racionálních myšlenek . Kognitivně behaviorální terapie je často v kombinaci s postupným ponorných technik, které vystavují vystrašené pacienty na letouny , následuje skutečné létání . Některé terapie jsou virtuální reality lety , které pomáhají pacientům stát se aklimatizovala na to, než ve skutečnosti pokouší nastoupit do skutečného letu .

Živé semináře

Některá letiště a mezinárodní letecké společnosti Nabízíme živé semináře pomoci cestujícím překonat svůj strach z létání . Semináře pracují podobně jako postupné ponoření terapie v tom, že cestující jsou uvedeny prohlídky letounu interiérů spolu s výuku ve třídě . V některých seminářích , cestující se nakonec dána příležitost, aby se skutečné let , často se stejné skupině . Mnoho z těchto seminářů jsou zdarma , ale cestující musí zaplatit za své vlastní letenek pro aktuální lety .
-Line materiály

On-line materiály jsou k dispozici také napomáhat osobám k překonání strach . Některé on-line kurzy jsou zdarma a jiné jsou k dispozici pro nákup . Často nabízejí statistiky o bezpečnosti létání , spolu s relaxačními technikami . Některé programy zahrnují také jeden -jedna- jedno telefonní setkání s osobou, která vyvinuté materiály .
Knihy a CD

Další programy jsou k dispozici jako knihy a /nebo CD a lze objednat dodání nebo stáhnout jako e-knihy a podcasty . Stejně jako on-line materiály , tyto programy jsou navrženy tak, aby uklidnit vystrašené jednotlivce o bezpečnosti létání a nabízí relaxační techniky a svépomocných přístupů . Zasedání Jednotlivé terapie jsou někdy také k dispozici .