Bolest na hrudi Úzkost Léčba

hrůza z úzkosti může být tak intenzivní , oběti často pocit, jako když jsou v situaci, smrt - vzpírat . Tato reakce je často výsledkem je bušení srdce a bolest na hrudi , která se může cítit jako skutečné srdeční infarkt . Můžete zmírnit svou bolest na hrudi úzkost použitím řadu strategií . Léky

Bolest na hrudi úzkost mohou být léčeny pomocí benzodiazepiny a antidepresiva . Váš lékař vám může předepsat anxiolytika nebo alprazolam , které zahrnují benzodiazepiny , nebo imipramin, antidepresiva . Chcete-li zjistit , zda jsou tyto léky jsou vhodné pro vás , poraďte se se svým lékařem . Mohou být také návykové a může způsobit závažné nežádoucí účinky . Předtím, než je předepsáno Váš lékař by Vás měl poučit o všech rizicích . I když léky mohou pomoci léčit bolest na hrudi úzkosti , které jsou nejúčinnější v kombinaci s behaviorální terapie .
Behaviorální terapie

Dva z nejúčinnějších forem úzkosti léčby jsou kognitivně-behaviorální terapie a terapie expozice . Kognitivně behaviorální terapie se zaměřuje na pacienta myšlení vzoru a iracionální chování se zobrazuje jako výsledek tohoto myšlení . Bolest na hrudi v důsledku paniky se často spouští hlubokým iracionální strach nebo fobie , žepacient má k určité situace . Prostřednictvím kognitivně-behaviorální terapie se učí , jak si uvědomit, co způsobuje tyto iracionální myšlenky a jak je zvládat .

Expoziční terapie staví pacienta do prostředí, kde se jíterapeut prezentuje s simulovaných nebo reálných obrazů , jejichž cílem je řešit kořen její strach . Například , když má fobii hady ,terapeut se jí představí se skutečnými nebo imaginárními obrazy hadů. V tomto řízené a terapeutické atmosféry ,pacient se učí, jak čelit zdroj své fobie , jak se postupně opustit svůj strach z toho , a jak získat více sebeovládání .
cvičení /Relaxační techniky

v případě mírné úzkosti , cvičení může pomoci k úlevě od bolesti úplně . Záchvaty paniky se často důsledkem stresu a cvičení po dobu 30 minut třikrát až pětkráttýdně je vysoce doporučeno . Pro maximální účinek , dělat hodinu aerobního cvičení na většinu těchto dnech . To může zahrnovat chůzi , jogging, jízda na kole a plavání .

Relaxační techniky , jako je meditace a dechová cvičení může pomoci stabilizovat nestabilní srdeční frekvenci a tím zmírnit vaši bolest na hrudi úzkost . Zatímco prochází záchvat paniky , dýchat a pomalu při počítání do 10 . Tento postup opakujte tak často, jak je nutné , dokud vaše bušení srdce ustupovat . Tyto techniky pomáhají uklidnit vaše neklidné myšlenky , čímž se zvýší vaše duševní zdraví .