Jak překonat strach z Shots

nepříjemná povaha potřebných záběrů vyzve vyhýbání se pro některé, ale je dobře tolerována ostatními. Někteří lidé se jen těžko nevadilo brát injekce , ale když se bojí stávky , pohybuje se v rozmezí od mírné až ubíjející . Techniky pro překonání strachu z injekcí se liší od rozptýlení do profesního poradenství . Prvním krokem k bojovat strach jepochopení svého umístění na strachu scale.Things budete potřebovat
telefon
Kalendář
Zobrazit další instrukce
Stránka 1

zhodnotit situaci . V " australský rodinný lékař " článek s názvem " Strach z jehel , " autoři opakují klasifikaci DSM -IV jehlou fobie jako nepřiměřené obavy, že může zahrnovat narušení a potvrzení o nepřiměřené povaze strachu. Vytvoření výmluvy pro zamezení snímků se objeví v závažné míře, zatímco nepříjemný pocit pár minut před tím, než událost se zdá pochopitelné. Závažnost strachu určuje vhodný způsob léčby.
2

Domluvte si schůzku s duševní zdraví profesionální , pokudhlavní strach existuje . Autor Anthony Feinstein uvádí dvě studie potvrzuje, že kognitivně-behaviorální terapie pomáhá těm, s jehlou úzkostí.
3

Zkuste emoční svobody techniky (doleva) . Gary Craig je " EFT Manual" obsahuje případovou studii, která ukazuje , že aplikace EFT se rozpustí strach klienta jehel s jediným sezení. Vyhledejte zkušeného poradce vyškolené v EFT technik , nebo se snaží sami . Helena Fone je " Citové svobodné techniky pro nechápavé " procházky čtenáře prostřednictvím postupu v boji proti strach z jehel .
4

Domluvte si schůzku pro potřebné injekce a kruh datum v kalendáři . Požádejte přítele nebo příbuzného , aby se spolu za podporu. Zavázat se k události , ale ne kdo na ní žijí . Nastavte datum a zapomeň na to.
5

Informujte svého lékaře o strachu. I když jinak nepřipravené , prostě nechatzdravotní péče tým vědět oúzkost pomůže . Zdravotnický personál bude pravděpodobně poskytne komfort díky rozptýlení nebo použití promyšlených vět v průběhu řízení .
6

zeptejte se svého lékaře na sedativní nebo ochromující agens , a to zejména v případě, úzkost je nastavena a další metody nemají pracoval . Autoři Charles R. Craig a Robert E. Stitzel vysvětlit, že analgezii a anestetika jsou vhodné pro znecitlivění stránky poskytnout injekci bez bolesti . Dokonce i když vzdát tyto poslední zoufalou snahu , jen věděl, žesedativní nebo znecitlivující látkou je k dispozici může být dost , aby se zmírnilo .