Jak změnit negativní myšlenky ke kladnému pólu

s negativní myšlenky mohou vést k depresi . Deprese může vést až k sebevraždě . Podle PBS dokumentární film , " Deprese postihuje přibližně 15 milionů dospělých Američanů . " Myšlenky a pocity určitě mít vliv na stav pohody . Zatímco někteří lidé mají chemickou depresi a je třeba lék ji šířit , toto není vždypřípad . Proto bude tento článek ukáže, jak být více optimističtí se svými myšlenkami . Pokyny dovolená 1

Začněte tím, že zachytí každou myšlenku , která přijde do vaší mysli . To není nová informace . To bylo asi více než 3000 let. Bible říká : " Přiveďte do zajetí každou myšlenku , aby byla poslušna Krista . " Tím jste negovat negativní myšlenky . Přinegativní myšlenka přijde do vaší mysli , jste okamžitě ji zachytit a hodil ji , protože tam nepatří .
2

nahradit negativní myšlenky , které jste vyhodili s pozitivní. Přemýšlejte o věcech, které jsou čisté , pravdivé , krásné a věci, které jsou dobré zprávy . Rozhlédněte se kolem sebe na to, co je dobré . Sama příroda je nádherná a úžasná , a když se na něj podíváme zjistíme, krásy a dokonalosti .
3

Nemyslete si, že o sobě . Nebojte se o tom, co budete jíst nebo co budete pít . Ať to, co budete nosit neboj vás .
4

Mějte na paměti, že mnoho krát lidí si myslí o věcech, které nemohou změnit . Toto chování nemají napodobovat . Místo toho, myslet na sebe jako mistrovské dílo . Tam není nic jiného, ​​jako jste vy . I když tam jsou lidé , které vypadají podobně , se domnívají, že není nikdo, kdo přesně jako ty v celém světě . Začněte při pohledu na ostatní s tímto stejný názor .
5

Zapamatuj si svou minulost . To pouze na posouzení své úspěchy . V návaznosti na výsledky dosažené v minulosti vám pomůže držet dál od negativních myšlenek a odvrátí se od nich . Když si myslíš, " Wow , jsem to udělal , " začnete si uvědomovat, že máte co nabídnout a udělat rozdíl .
6

pomoci ostatním . Když se pomáhat druhým , nebo přemýšlet o způsobech, jak jim pomohou vám vaše mysl off " vás . " Jak se vaše mysl od vás dostane svou mysl pryč vaše problémy , nebo neštěstí . Najít způsob, jak pomoci ven . Vstupte do kostela a zjistit, jestli tam je nějaká věc, kterou můžete udělat, aby přispět .