ADHD plán pro léčbu doma
hyperaktivity Attention Deficit Disorder ( ADHD ) je nejlépe řešit s využitím odborných znalostí a psychoterapeuta , který se specializuje na poruchy . Další strategie mohou být použity doma se shodovat s profesionální léčbou . Dieta Vyhněte zpracovaných a rafinovaných potravin ( něco umělého , jako ovocné šťávy , bílého chleba a potravin s kukuřičného sirupu ) . Jezte tři malé , dobře vyvážená jídladenně , stejně jako dva občerstvení ; patří bílkoviny v každém jídle .
doplňky
Take multivitamin denně , spolu s odděleným omega - 3 doplněk mastných kyselin .
Vytvořte seznamy
Udělejte si seznam povinnostmi a odpovědností očekávaných každého v domě na denní bázi . Držte se těchto úkolů a odměňovat úspěchy .
Příjezd
Udělejte si pravidelný čas na shromažďování a diskutovat obavy a pocity . Buďte důslední a trpěliví při jednání s problémy, které přijdou .
Zavéstrutinní
Zavést pravidelné spaním , a nastavit budík ráno s dostatkem času aby pro typické ADHD obtíže vstávání . Udělat domácí práce část každodenní rutiny .
Další článek:Dieta k odstranění ADHD
Předchozí článek:Jak provést duševní posouzení zdravotního stavu
Obecné Duševní nemoc
- Prvky, které mají vliv na chování jednotlivce
- Kroky provést, když rozrušený nebo rozzlobený
- Hry, které pomáhají zlepšit paměť
- Tipy , jak se vypořádat se špatnou znovu se vyskytující snů
- Průmysl vs méněcennosti ve fázích Eriksonova z teorie rozvoj
- Jaký je význam terapie
- Rozdíl mezi Chamtivci & sběratelů
- Jak diagnostikovat strach z velkých výšek ( strach z výšek )