Jak se učit kognitivní myšlení pro zneužívání návykových látek

Podle A. Lingford - Hughes , odborný asistent na univerzitě v Bristolu , zneužívání návykových látek je často spojován s jinými psychiatrickými poruchami , jako je úzkost a deprese . Zneužívání návykových látek jenotoricky neřešitelný problém , a relaps je až příliš časté . Drogově závislí často popírají problém nebo hledat výmluvy . Kognitivně behaviorální terapie jezpůsob náročných a měnících se nezdravých vzorců myšlení a je to způsob, jak pro pacienta , aby došlo k trvalé změně . Neníjeden univerzální lék na všechny zneužívání návykových látek . Podle webu MD , kombinace poradenství a terapie , bytové a údržbu léčba může být použit na pomoc se zneužíváním návykových látek . Kognitivně behaviorální terapie nebude na vlastním , pracuje vždy Pokyny
individuální myšlení
1

Zeptejte látku násilníka diskutovat o jeho návykové historii , identifikaci konkrétní možnosti , že provedené v určitém období , a pomoci ho hledat vzor v tomto. Pomozte mu zjistit vadné myšlení vzory . Ty mohou zahrnovat schopnost prosadit se , nebo extrémní reakci na stres . Zeptejte se ho přemýšlet o vzory ve svém životě , aby mohl identifikovat vzorce naučené chování .
2

Použijte motivační rozhovory prozkoumat některé z důvodů, osoby, pro změnu . Pomozte mu identifikovat některé z pozitivních aspektů v jeho životě , které mu mohou dát důvod ke změně svého chování a zachovat tuto změnu . Ty mohou zahrnovat lásku pro jeho rodinu , jeho chuť k práci , nebo nějaký jiný důležitý faktor.
3

stanovit některé zdravé odpovědi by zkoušeli možných obtížných situací a pokušení . Použijte hraní rolí pomociosoba vykonávat různé reakce . Požádejte ho, aby si deník s tím, relapsy nebo chvíle, kdy recidiva se zdálo pravděpodobné . Začlenit skupinovou terapii , je-li to považováno za vhodné .
4

Nápovědalátka násilníka , aby posílila její zvládání mechanismy . Povzbuďte ji rozvíjet další silné stránky a zájmy . Pomozte jí vybudovat podpůrnou síť rodinou, přáteli nebo kolegy závislé , a tak se musí někde se obrátit o pomoc . Učit ji , jak být více asertivní a podporovat rozvoj relaxačních technik .