Jaké jsou výhody niacinu na pomoc nálada ?

Niacin , také známý jako vitamín B3 , jeve vodě rozpustný vitamin . Tělo produkuje niacin přirozeně , ale také to může být nalezený v takových potravin , jako je maso, drůbež , tuňák , vejce , oves, ječmen a luštěniny . Tam jsou výhody niacin , včetně zdravou kůži , podporuje paměť a snížení hladiny cholesterolu . Niacin se často používá ke stabilizaci nálady . Snižte Panic

B - komplex vitamínů , jako jsou niacin , je známo, že podporují nervový systém a funkci nervových buněk . Dodatečná podpora nerv snižuje paniku a zmírňuje úzkost .
Pellagra

Pellagra jenedostatek vitaminu onemocnění, které může vyvolat ztrátu paměti a případné demenci . Niacin je často doporučuje k překonání pelagru .
Navození spánku

Niacin pomáhá problémové pražce relaxovat a usnout rychleji v noci .

Duševní onemocnění

schizofrenici mají nedostatečnou látkovou výměnu v mozku kvůli nedostatku niacinu a vitamínu C , které jsou nezbytné pro normální funkci mozku . Terapie niacin bylo prokázáno, že pomáhají s vedením schizofrenie .
Energy

Niacin je odpovědný za produkci energie stanovením množství uvolňuje do krevního oběhu . Tím, že zvláštní příplatek ve výši niacin ,tělo vytváří více energie , která pomáhá s duševní bdělost .