Jak Zjednodušení váš život vám pomůže

Pokud , když se podíváte na svůj život , uvidíte značky stresu , jako je špatný zdravotní stav a duševní či fyzické únavy , mohlo by to být čas , aby zvážila zjednodušení vašeho života . To neznamená, že rozdávat majetky a izolovat se . Zjednodušení znamená převzetí a dostat do centra , co dělá váš život více obyvatelný , zdravější a šťastnější . Přičemž čas hledat jednodušší život pro sebe bude vyžadovat provedení změn ve svém chování . Na konci oceníte a nyní nový život, který navrhli . Můžete získat kontrolu

zjednodušení a vyjasnění své životní prostor tím, jak se zbavit nepořádku je okamžitý rozdíl . Když se zmatený oblasti kolem vás budete cítit mimo kontrolu a vystresovaný . V zadní části své mysli , budete vždy myslet, že něco, co je třeba řešit a vyčistit , což vám umožní cítit zavaleni . Vyřešit to tím, že pracuje na jednom místě v čase . Vyhoďte staré pošty , vyčistit své skříně , uspořádat kuchyni a uspořádání vaší kanceláři nebo ložnici . Pokud jste vytvořili funkční , funkční obyvatelný prostor bez nepořádku , který vám brání zaměřit se na úkoly po ruce , bude váš život jednodušší a méně stresující .
Již věcí najednou

I když můžete mít pocit, že jste získali spoustu věcí dělaných multitasking , ve skutečnosti se rozvíjí základy pro přeplněné paměti, kde je mnoho úkolů vlevo neúplný . Zjednodušení své myšlenky je klíčem k relaxaci a jako bonus budete překvapeni, kolik můžete dostat provedeno se zaměřením na jeden úkol najednou . Zjednodušte si každodenní činnosti tím, že vytvoří seznam úkolů . Metodicky řešit každý , kontrola je pryč jeden po druhém . Nedovolte, aby se vaše mysl běžet dopředu a vzít v úvahu nadcházející práci . Přidání této struktury , aby svůj den se tlak z vás . Budete těžit z jednoduchosti , které mají jasně definovaný plán práce přes .
Si stanovit priority

Zjednodušení je rozhodování o tom , co je nejdůležitější , aby se provedeno a oddělování to od toho, co neníprioritou . Když si uvědomíte, co je pro vás nejdůležitější , že usnadňuje řídit svůj život . Stanovení priorit ve svém životě přijde pochopení své role ve svém rodinném životě , svých pracovních povinností , a tím, že se naladěni na vaše duševní a fyzické potřeby . Například , pokud je zdravý, jeprioritou , pak zjednodušit svůj jídelníček a vyhnout se pracovní obědy , které pracují proti vašim cílům . Mnohokrát budete muset naučit říkat ne s rodinou a přáteli držet se svých stanovených priorit , ale výhody stříhání a zjednodušení své povinnosti k druhým bude stát za to v dlouhodobém horizontu .

budete cítit skvěle

Existují hmatatelné výhody pro zjednodušení vašeho života . Odborníci na Mayo Clinic dokumentují snížení krevního tlaku a duševní stres v důsledku pacientů předních jednodušší život . Když zjednodušit dát sami sobě prostor získat jasnost ve vašem životě . Stanete se více přítomen a může slyšet a následovat svůj vlastní hlas , spíše než to ostatní . Vyhnete se sleduje materiální zisk přes spotřebu , která přecpává jak vaše mysl , tělo a domácí . Zjednodušení své finanční situaci, snížit dluhy a výdaje budou určitě snížit vaše starosti o potřeby pro plnění těchto povinností . Mír , klid acílenější život se nyní staly samozřejmostí pro vás .