Pokyny pro Podpora emocionální gramotnosti
ceny trestné činnosti , míra rozvodovosti , izolace , osamělost , deprese a nesčetné další otázky všechny mor dnešní společnost . Všechny z nich se týkajípřímo na emoční negramotnosti . Někteří lidé se domnívají, že vývoj vyšší úroveň emocionální gramotnosti zlepší těchto oblastech mezi ostatními . Emocionální gramotnost je definiceEmoční gramotnost pomáhá vztahy .
Klinický psycholog Claude Steiner označuje emocionální gramotnost jako " emoční inteligence se srdcem . Steiner dále upřesňuje, že emocionální gramotnost zahrnuje povědomí o obou důvodů a intenzitu našich vlastních pocitů . To také vyžaduje pečlivé zvážení emocí a intenzity ostatních emocí . Konečně , emocionální gramotnost zahrnuje schopnost " vyjádřit nebo zadržet své pocity " s cílem rozvíjet a udržovat kvalitní vztahy v životě . Kromě toho , EQI naznačuje, že emoční gramotnost " zahrnuje schopnost vyjadřovat pocity s konkrétními cítění slov . "
emocionální gramotnosti záměr
aby bylo možné plně rozvinout emoce a vztahy, je třeba jasně a ohleduplně komunikovat emoce . EQI doporučuje identifikovat emoce a dopravu je do tří vět . například: " . Mám pocit, že mě zanedbávat ." " cítím se zanedbané , " jak protichůdný k použití tří vět identifikuje emoce bez uvedení vinu na ostatní, nebo aby někdo cítí obranný Identifikace emoce a komunikace je jasně ve vztazích také pomáhá rozvíjet vlastní - úcta , stejně jakovětší pocit kontroly a moci .
emoční gramotnost ve školách
Naučte emocionální gramotnosti ve školách .
Mark A. Collins , licenci manželství a rodinný terapeut a autor knihy " The Missing Piece , " uznává veřejných škol jako základní nástroj ve výuce emocionální gramotnosti . Toto prostředí by umožnit všem lidem, aby byli na stejné straně ve stejnou dobu . Prostřednictvím své práce a výzkumu se vymyslel" společný jazyk a nesporné, sociální a emocionální gramotnosti . "základem jeho programu je soustředěn kolem metaforické nástrojů , které poskytuje několik opatření, která mají pomoci naučit studenty emocionální gramotnosti . strategie , jako je dýchání jako uklidňující techniky , rozvoj empatie , uznává osobní hranice druhých , pomocí společné zdvořilost a nakládání s zraňující slova jsou použity na pomoc studentům naučit se rozpoznat a vypořádat se s emocemi .
Emoční gramotnost na pracovišti
emoční gramotnosti výhody práce .
Není pochyb ospolečné pracoviště by mohly těžit z podpory emocionální gramotnosti . Jak Claude Steiner připouští ,pracoviště je často sužován klepy , pomst a mocenskými hrami . Nicméně , emocionální gramotnosti na pracovišti je " experimentální podnik . " existuje mnoho problémů s podporou citově gramotný pracoviště . za prvé , neexistuje žádná záruka, že spolupracovníci mají zájem o konceptu . za druhé , mnohé pracovní prostředí jsou samy o sobě citově negramotní . Podle Steinera ,je nejlepší najít jiné na pracovišti , kteří mají zájem na rozvoji emoční gramotnost jako prostředek k vytvoření více otevřený a pozitivní pracovní prostředí . Tito lidé příkladem a najít ostatní . Plakáty řešící důležité prvky a důvody pro emocionální gramotnosti jsou užitečné .