Jak měřit osobní úspěch s uspokojením

Volba měřicí tyč , podle kterého pro posouzení úspěchu jenáročné úsilí . Média samozřejmě nabízí návrhy , jak dělat kolegy , rodinné příslušníky a přátele . Nicméně ,nejdůležitější způsob, jak měřit svůj úspěch nebo neúspěch , ať už ve vztazích , zaměstnání , nebo jinak , je objektivně podívat se na vaší úrovni spokojenosti . Akce, jako je surfování na Internetu pro alternativní možnosti zaměstnání v pracovní době nebo přemýšlet nad tím, jak se nejlépe vyhnout večeři s vaší dalších významných měla signalizovat stav nespokojenosti s aktuálním okolností . Použití těchto vyjádření přesně zhodnotit své spokojenosti a nakonec úspěch úroveň vám pomůže identifikovat oblasti, ve vašem životě , které potřebují zlepšení . Pokyny
1

Zapište kolikráttýdně můžete aktivně hledat alternativní možnosti zaměstnání . Myslíte si jednoduše procházet několik stránek jednou nebo dvakráttýdně , nebo je vaše hledánína denním pořádku ? Má nuda vás vyzve , aby se zapojily do tohoto hledání , nebo si vážně usilovat o změně profese ? Na druhou stranu , zapište si , kolikráttýdně můžete obdržet pochvalu nebo chválu na práci . Má váš šéf opakovaně ti, coaktivum jste do týmu ? Myslíte si, těšíme se na interakci se svými spolupracovníky na denní bázi ? Věnujte pozornost tomu, jak se to projevuje pocity úspěchu a úspěch ve vašem životě .
2

Zrušit večeři , oběd nebo jinou společenskou angažovanost , pokud se ocitnete trávit velké množství rozvojových časových možností pro zabránění události . Poznámka , kteří se snaží vyhnout , stejně jako to, jaký typ akce se vám nelíbí . Prozkoumat , co způsobuje , abyste se cítili spokojeni s tímto typem činnosti . Případně , aby zvláštní úsilí ke zvýšení četnosti interakce s jednotlivci a účast na události, které vám přinesou radost a uspokojení . Sledovat, jak to ovlivňuje váš postoj k vaší úrovně úspěchu a úspěchu .
3

Promluvte si pro sebe , když se podíváte do zrcadla . Nebojte se o objevují divné . Nikdo jiný vás vidět . Zatímco díval se do očí , zeptejte se sami sebe: " Jsem se svým životem jsem spokojený dnes? " Poznámka váš výraz obličeje a jakékoli nepatrné pohyby . Je velmi obtížné vyhnout se své skutečné pocity , když dělá to . Budete se cítit touhu být zcela otevřený a upřímný k sobě v této době . Zvažte svou práci jako v kroku 1 a vztahy jako v kroku 2, stejně jako všechny ostatní oblasti vašeho života , jako jsou finance , trávení volného času a spirituality .
4

Zapište se oblasti, které považují v kroku 3 na list papíru spolu s číslem od jedné do pěti vedle sebe . Proveďte jeden představují zcela nespokojený a pět představují zcela spokojeni . Přidat do vaše čísla , vydělte celkovým počtem položek , vynásobené pěti , a vynásobte 100 , čímž se získá procenta . Například , pokud máte pět kategorií a přiřazena čísla dva, jedna, tři , čtyři a pět na ně , rozdělit své sečtené čísla kategorie , nebo 15, o 25 a vynásobte 100. . Ty by si 60 procent . Vezměme si 60 procent spokojeni , a tak 60 procent úspěšnější .