Jak změnit Outlook s humorem

Způsob, jakým vnímáme každodenní situace může udělat pro pozitivní nebo negativní zkušenosti v každodenním životě , protože výhled člověka se stává jejich reality . Zkreslené negativní vnímání může za mizerné skutečnosti , i když je viděthumor v situacích může udržet negativitu na uzdě . Studie prokázaly, že humor může snížit stres a přispívají k lepšímu celkovému zdraví. Rozvoj dobrý smysl pro humor, jeprvní krok . Pokyny dovolená 1

Podívejte se nasměšné nebo zábavné v každé situaci . Záměrně hledá pro humor vám může pomoci změnit váš celkový výhled . Dokonce isituace, která na první pohled vypadá negativní může být zábavné . Například , pokud jste obvykle zlobí čekání v dlouhé řadě , začíná pozorovat ostatní lidi ve vedení a jejich chování . Někteří lidé se vrtět , jiní začnou stěžovat , a jiní jen trpělivě čekat . Místo toho se soustředí na to, jak dlouho to trvá , začít hledat něco vtipného v situaci .
2

Odpovědět s humorem . Vaše reakce na jiné osoby nebo situace přispěje k vaší celkové vnímání a každodenní zkušenosti . Když lidé mluví na vás , dělat to nejlepší , aby reagovaly s bezstarostné humorem a pozitivním přístupem . To je zvláště užitečné, pokud se jedná o někoho napadat . Například , pokud máte spolupracovníka , který si nijak zvlášť rád , ale budou muset vypořádat s ve vaší práci , pracovat s humorem místo stále zlobí jednotlivce . To může pomoci změnit povahu negativního vztahu k pozitivní.
3

Surround se s humorem . Trávím čas s lidmi , kteří víte, že mají dobrý smysl pro humor a pozitivní pohled na život . Smích je často nakažlivá . Sledujte komedie a zábavné televizní pořady , protože jsou psány lidmi, kteří již mají humorný pohled na život . Jděte se podívat živá komediální představení . Komedianti jsou lidé, kteří mají jedinečný a zábavný způsob, jak vnímat život a lidi kolem nich .