Jak se dozvím, hudbu a self- motivace stanovení cílů pro pozitivní postoje

Někteří lidé mají přirozený , vestavěný pozitivní postoj, který je udržuje veselý a motivovaní - dokonce i když navigovat životní nejtěžší výzvy . Ve skutečnosti , pozitivní postoje mohou být také pečlivě pěstovat . I Worry - náchylné osoby nebo fyzické osoby , kterým čelí velké neštěstí může přistupovat k životu s větší pozitivitou , podle Národní asociace fibromyalgie , zdroj pro jednotlivce , kteří bojují tohoto chronického onemocnění bolesti . Včlánku s názvem " Zachování pozitivní postoj , "asociace doporučuje podniknout kroky , jako je čmárat pozitivní poznámky , mluvit s přáteli nebo namáčení v relaxační vaně , aby se učili pozitivní postoje . Někteří jedinci se obrátit na jógu , dobrovolnictví nebo duchovní výživu pomoci naučit pozitivní postoj . Je také možné se učit hudbu a self- motivace stanovení cílů pro pozitivní postoje . Věci, které budete potřebovat
hudebních nahrávek
Nástroj váš výběr
Papír
Pen
Zobrazit další instrukce dovolená 1

prosít přes osobních hudebních knihoven , včetně MP3 , CD , kazet nebo záznamů , a identifikovat skladby nebo umělce , jejichž hudba najdete povznášející . Pro některé lidi , poslouchat úžasnými melodiemi klasických skladatelů zvyšuje jejich pozitivní postoj . Jiní mohou dávat přednost praštěný disco taneční beaty, nebo New Age bubny a zpívání . Nastavte tyto pozitivní postoj vyvolávající alba na speciálním místě , nebo vytvořit " pozitivní přístup " stop tak, že jsou snadno dostupné .

Poslech hudby může podporovat pozitivní emocionální léčení , zvýšení motivace , usnadňují spojení s ostatními a inspirovat radost , v souladu s pozitivním Music Association .
2

hrát na hudební nástroj . To se může zdát jako zastrašující krok pro lidi, kteří již studoval na kytaru, klavír nebo jiný nástroj . Nicméně , podle Medical News Today a Musicouch , hraní na hudební nástroj může snížit stresující pocity a zvýšení pozitivity . Začněte s něčím relativně snadné , jako je tamburína , ruční buben , chrastítko - šejkru nebo rekordéru .
3

online kniha , " Mezilidské vztahy pro kariéru a osobní úspěch , " naznačuje psaní seznam osob samostatně výdělečně motivující cílů . Ty se mohou zaměřit na rodinu, koníčky , zdraví, finanční zdraví, sociální kruhu nebo kariéry . Cíle mohou také zahrnovat učení novou sadu dovedností nebo prokázání kompetence v dovednosti již zvládl .

Self - motivující cíle pomáhají lidem cítit se soustředit a pozitivní vštěpovat smysl života . Jak si napsat seznam osob samostatně výdělečně motivující cíle , snažit se být stručné a konkrétní , s identifikovatelným časového rámce pro dokončení .
4

Práce na cíle s pozitivním postojem . "Lidské vztahy pro kariérní a osobní úspěch " doporučuje, aby jedinci zapojit se do činností , které podporují stanovených cílů , získávat zpětnou vazbu od ostatních a udržení vysoké osobní očekávání .