Různé Témata pro psaní deníku

Časopis jedokument - ve fyzickém notebooku nebo počítače - ve kterém pravidelně zaznamenávat své myšlenky , pocity a reakce . Bez ohledu na typ deníku se rozhodnete udělat , jen nezapomeňte vypnout " vnitřní editor , " ten malý hlas ve své mysli, že přehnaně kritizuje gramatiku a pravopis . Píšete pro sebe , bez posuzování, zda je hluboký a moudrý . Cíle
jedním z klíčů k úspěšnému deníku je umlčet své kritické vnitřní editor .

časopis cíl - řízený je organizován kolem určitého cíle nebo úkolu , který chcete dokončit . Například můžete chtít ztratit určité množství váhy , dosáhnout určité úrovně zdatnosti , opravit svůj dům , aby si to připraven k prodeji nebo překonat otálení . Můžete časopis o vašem pokroku směrem k vašemu cíli - odráží na plnění milníky a setkávat a překonání překážky - . , A podporovat sami, aby na usiluje
Události
fitness a cvičení časopis jepříkladem cílově řízené časopisu .

Související s brankovou - řízený časopisu jeevent-driven časopis -časopis budete mít , jak máte v plánu podílet se na konkrétní akci . Například , můžete být přípravou na vaší dcery svatbu , uspořádat konferenci , jít na výlet do zámoří nebo účasti na kurzu naučit něco, co jste vždy byl zájem Tento druh časopisu vám pomůže vzpomenout všechny zážitky z akce po to je dávno pryč , stejně jako vám pomůže přemýšlet o své myšlenky a pocity , jak to probíhá .

Daily
deníku ojednou -in - a-celoživotní výlet do zahraničí vám pomůže vzpomenout na výlet později .

V každodenním deníku , můžete nahrávat vaše reakce na události z vašeho dne . Můžete si vybrat soustředit na jeden konkrétní případ , jestli je to frustrující , náročné , radostný a nezapomenutelný - nebojejich kombinace - nebo si může zvolit přečíst několik akcí . Můžete vyprávět tolik nebo tak málo , jak si vybrat , pak přemýšlet , jak zacházet den , co jste se naučili od ní , a možná to, co máte v plánu dělat jinak v budoucnu .
Osobní růst

Daily deníku může přinést uzavření na rušném nebo frustrující den .

deníku konkrétně o osobních problémů a vztahů může být velmi užitečné . To může být provedeno ve spojení s osobním terapie nebo účast ve skupině růstu , nebo si můžete udělat na vlastní pěst . Se zaměřením zejména na své pocity , postoje a reakce na ostatní, můžete získat hlubší povědomí o své vlastní dynamiky a efektu, který mají na ostatní .
Duchovnost
S ohledem na způsob, jak se vztahují k ostatním může přinést větší sebevědomí .

Pokud jste se zapojily do pravidelné duchovní praxe , jako je modlitba , rozjímání a oddanosti studie , pakspiritualita Časopis jemísto pro záznam vašeho procesu . Pokud používáte oddanou knihu , pak si můžete na vědomí to, cokniha nabízí , pak časopis vaše odpovědi . Máte-li meditovat nebo se pravidelně modlit , pak můžete přemýšlet o duchovních vhledů , které k vám přicházejí . Máte-li bojovat s vaší vírou , pak možná zjistíte, že vedení duchovní deník jeužitečný způsob, jak reflektovat a zaznamenávat své obtíže, pochybnosti a otázky .
Kreativita
můžete začlenit do deníku do své duchovní praxe .

Spisovatelé a umělci používají kreativní časopisy rychle zapisovat myšlenky , slova a charakter skici . Noste s sebou tvůrčí časopis všude je to možné , tak, že to bude k dispozici , kdyževokující myšlenka nebo obrázek dojde na vás . Později můžete listovat deníku se podívat na skvosty , které se mohou stát součástí nové , malby , povídky nebo básně .