Výhody žvýkačky

Po celá staletí , lidé byli žvýkající dolů na žvýkačky . Staří Řekové žvýkali na mastiche , žvýkačky vyrobené z pryskyřice litého stromů , zatímco Mayové přednost čiklové , látky odvozené od Sapodilla mízy . Dnes , guma přichází v mnoha variantách : gumballs , nalepit gumu , bez cukru guma a dokonce i nikotinové žvýkačky . Zatímco mnoho lidí žvýkat žvýkačky na chuť ,občerstvení má mnoho zdravotních výhod . Ústní hygiena

American Dental Association dal pečeť přijetí několika druhy bez cukru žvýkací gumy . Jak výzkum ukázal , žvýkačky stimuluje produkci slin , což pomáhá očistit zuby škodlivých plaku a potravinářských částic . Navíc , některé druhy gumy nechat svěží mátovou chuť v ústech . Uvědomte si, že žvýkání žvýkačky zcukřeného může přinést opačné výsledky potažením zuby s cukrem .
Hmotnost sledování

Podle Science Daily , studie z University of Rhode Island bylo zjištěno, že žvýkačka snižuje příjem kalorií částky. Gum postrádá nejen vysoký počet kalorií , ale zmírňuje chuť na pár kousků na vysoce kalorické potraviny . V průměru lidé, kteří žvýkat žvýkačku v dopoledních hodinách konzumovat 67 méně kalorií později během dne . To se může zdát jako významné snížení kalorií , ale je možné přidat až v průběhu času .
Stress Relief

Žvýkačka pomáhá zmírnit stres . Trenéři a sportovci žvýkat žvýkačky v průběhu soutěže , aby se napětí dolů a udržovat levelheadedness . Až se příště budete muset dát řeč nebo prezentaci , žvýkat žvýkačku předem uklidnit vaše nervy . Jen nezapomeňte vyhodit ji před otevřít ústa, aby promluvil; nechcete vystavit vaši tajnou zbraň , aby svými vrstevníky .
Zaměření

Žvýkačka může zlepšit svou koncentraci a paměť . Studenti, kteří se žvýkat žvýkačku ve třídě jsou schopné uchovávat informace lépe než jejich non - žvýkací vrstevníky . Žvýkačka se může také zvýšit průtok krve do mozku , udržet si pozorný a soustředěný. Pokud váš stupně trpí , nebo máte-li problémy se zůstat vzhůru ve třídě nebo v práci , žvýkačky může být součástí odpovědi na vaše problémy .